Cum ii implicam pe copii in alegerea vacantelor? 8 sfatur...

Postat de

Vacanțele sunt ocazii excelente pentru a petrece timp împreună cu cei dragi, pentru a planifica activități de neuitat sau chiar pentru a va odihni pe șezloange la plajă. O aventura sau o expediție, relaxare sau adrenalina, vacanța în familie este un moment de conectare, în care veți construi amintiri de neuitat. 

Mari sau mici, toți membrii familiei au preferințe atunci când vine vorba despre destinații și activitățile planificate. Pentru ca toată lumea să fie încântată de alegerea făcută, este bine să începeți să faceți planuri cât mai devreme. Imaginați-vă ce locuri veți vizita în următoarea călătorie și povestiți cu toții despre asta. 

”Legendele Olimpului” cu siguranța îi vor face pe copii sa își dorească o vacanta in Grecia, să vadă cu ochii lor locul unde s-au născut zeii și eroii din  mitologia greacă. Iar dacă veți citi împreună o carte de istorie despre Regina Elena a României, negreșit veți pune pe lista scurta o vacanța în Bulgaria, pentru a vizita faimoasa grădină botanică de la Balcic.

  1. Alegeți destinațiile preferate

Dacă aveți copii mici care nu sunt în măsură să își exprime preferințele pentru o anumită destinație, le puteți oferi câteva posibilități din care să aleagă. Mare sau munte, plajă sau pădure, piscină sau drumeții. Le va fi ușor să se decidă ce își doresc cel mai mult așa că veți putea lua o decizie împreună. 

Dacă aveți copii mai mari ca vârstă, deja discuțiile vor fi puțin mai elaborate. Ar trebui să întrebați fiecare membru al familiei, ce așteptări are de la următoarea vacanță. După ce aveți o listă destul de mare din care să puteți alege o destinație, stabiliți care sunt interesele voastre comune. Vă place să mergeți împreună în drumeții, să înotați sau să vizitați muzee?

  1. Căutați cazarea potrivită

O vacanță reușită alături de copii presupune existența condițiilor necesare pentru toți membrii familiei. Pentru că înțelegem importanța unor paturi suplimentare pentru copii, în cameră sau posibilitatea de a putea alege un duplex sau un apartament, la Travel Planner colaborăm doar cu hoteluri care au incluse aceste servicii. Un copil fericit are nevoie să se odihnească în vacanță, atât noaptea dar și la prânz. Majoritatea ofertelor pe care le oferim pentru familiile cu copii, includ cazări în hoteluri sau chiar stațiuni în care sunt respectate orele de somn și care sunt vizitate anual de clienții noștri. 

Toate camere sunt dotate cu minifrigider și fierbător pentru a putea păstra gustările celor mici în condiții optime și pentru a le putea încălzi laptele sau a le prepara un ceai atunci când își doresc.

Vă recomandăm vacantele all inclusive deoarece nu va trebui să vă faceți niciun fel de griji referitor la necesitatea unei mici bucătării în cameră. Cu aceste pachete veți avea în permanență la dispoziție feluri principale sau gustări pentru copii. 

  1. Stabiliți meniul

Dacă ați ales o variantă de cazare (ultra) all inclusiv, nu va trebui să vă faceți niciun fel de griji referitor la masă. Cu siguranță, cei mici vor găsi mai multe feluri de mâncare pe care să le devoreze cu poftă. Oricât de mofturoși ar fi, după o zi plină de activități, se vor bucura de o felie de pizza, o friptură cu salată sau un desert dulce. Chiar dacă veți avea tot timpul mâncare la dispoziție, ideal ar fi ca cel puțin de două ori să mergeți să luați masa în afara locației în care sunteți cazați. Veți avea parte de o experiență deosebită, mai apropiată de energia locului în care vă aflați. 

Dacă ați ales o cazare care nu oferă și opțiunea de masă inclusă, atunci nu vă rămâne decât să căutați locații apropiate unde mancarea este apreciată de turiști. Puteți stabili împreună dacă alegeți o anumită bucătărie internațională (mexicană, chinezească, italiană) sau dacă veți încerca restaurantele tradiționale, care servesc preparate cu specificul zonei. 

Copiii vor avea un cuvânt foarte greu în luarea acestei decizii. Orice părinte știe că vacanța nu este cel mai potrivit moment să încerci meniuri noi, așa că cel mai indicat este să mergeți pe mâncarea preferată de cei mici. Dacă vor fast food, puteți să faceți o excepție în concediu. Iar dacă își doresc pizza sau paste, va trebui să le faceți pe plac pentru a evita momente tensionate care vă pot distruge concediul.

4. Stabiliți bugetul disponibil

Destinația de vacanță este direct legată de bugetul pe care îl aveți disponibil. În funcție de acest detaliu puteți restrânge lista cu variantele pe care le-ați stabilit deja. Le puteți explica celor mici care sunt diferențele dintre o vacanță scumpă și una cu un preț rezonabil. Vor înțelege cât de important este să planifici totul din timp și să organizezi un buget necesar pentru acoperirea tuturor cheltuielilor. 

Secretul vacanțelor care nu vor goli bugetul personal, este să fie planificate din timp. Pe site-ul nostru puteți găsi nenumărate oferte care vă garantează anularea gratuită, indiferent de motiv.

Dacă nu aveți confirmarea certă pentru perioada de concedii de la birou ori dacă aveți alte motive imprevizibile care vă pot da planurile peste cap, Travel Planner vă pune la dispoziție posibilitatea de a reprograma oricând vacanța pe care v-o doriți.

  1. Începeți să strângeți bani

Este una dintre activitățile în care cei mici trebuiesc neapărat incluși. Dacă nu au deja o pușculiță, acum este momentul să o inaugureze și să pună în ea fiecare bănuț pe care îl au. Chiar dacă suma pe care o vor avea la final nu va fi una mare, vor fi entuziasmați să aibă ”banii lor” în vacanță, pe care să-i cheltuiască așa cum își doresc. Pot cumpăra un suvenir pe care să-l păstreze în cutia cu amintiri sau își pot cumpăra singuri o înghețată atunci când ”părinții nu au bani”. Umplerea pușculiței este un proiect care îi va ajuta mult în viață, în special pentru a înțelege ideea ”ca fiecare lac este format din multe picături”.

  1. Faceți o listă de activități zilnice

Programul zilnic este unul dintre secretele unei vacanțe reușite. Copiii sunt în general obișnuiți să aibă un program, ei au nevoie să știe când e ora de somn, când e ora de masă și când e ora de joacă. În funcție de asta, puteți stabili împreună locațiile în care veți merge și obiectivele pe care le veți vizita. 

Dacă ați ales un resort unde veți sta pe toată perioada vacanței, cu siguranță că ați primit deja programul locurilor de joacă și al evenimentelor programate. Dacă celor mici le place un anumit personaj care va fi invitat în locație sau dacă s-a anunțat proiecția unui film care le place foarte mult, atunci programul întregii familii se va stabili în funcție de evenimentele respective. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria
  1. Organizați drumul până la destinație

În funcție de vârsta copiilor puteți alege un mijloc de transport care să vă ducă mai repede sau mai încet până la destinație. 

Pentru distanțele lungi, care ar dura mult cu mașina, cel mai bine este să alegeți avionul. În doar câteva ore veți ajunge în vacanța mult visată iar copiii vor fi încă fascinați de drum. Dacă nu au mai zburat cu avionul, va trebui să le povestiți care sunt procedurile, în ce constă controlul la aeroport și de ce vameșii sunt atât de serioși. Este important ca cei mici să cunoască aceste detalii care, altfel, i-ar putea speria. Apoi, va trebui să discutați despre zborul propriu-zis, despre faptul că vor trebui să poarte centura și să stea liniștiți pe scaun, pe toată durata zborului.

Dacă aveți copii mai mari, care pot rezista în mașină chiar și pentru un drum de 8 – 12 ore, atunci puteți alege acest mijloc de transport preferat de cei care vor să se bucure și de toate atracțiile turistice întâlnite pe drum. Puteți alege traseul astfel încât să faceți pauzele pentru sandviș în zone turistice unde aveți ce vizita. Cei mici se pot dezmorți după atâtea ore petrecute în scaunul de mașină sau pot alerga pentru a-și consuma energia. Când veți relua drumul, poate îi va ajunge oboseala și vor trage un pui de somn. 

  1. Apucați-vă de bagaje

Deja vă apropiați de momentul mult așteptat al plecării în vacanță. Va trebui să faceți fiecare o listă de bagaje, iar copiii, în funcție de vârsta pe care o au trebuiesc implicați cât mai mult. Lăsați-i să-și aleagă ei hainele, încălțările și jucăriile pe care le vor să le pună în bagaj. Îi puteți ajuta puțin, spunându-le ce tip de haine și accesorii vor avea nevoie. Dacă mergeți la mare și plajă, vor trebui să-și împacheteze costumul de baie, prosopul și formele pentru nisip. Dacă, în schimb, veți merge la ski, au nevoie de haine călduroase, de pulovere de lână și ciorapi groși. O geacă impermeabilă și cizmele călduroase vor trebui să fie, de asemenea, incluse în valiză. 

Oricât deranj vor face cei mici în tot procesul de organizare al bagajelor, va trebui să îi lăsați în pace și să nu vă enervați. Din contră, ar trebui să vă amuzați împreună în timpul acestor momente unice, în care nu veți putea crede ce idei le pot trece prin cap, în legătură cu lucrurile pe care vor să le ia cu ei.

La final, puteți face cu toții o trecere prin lista pe care ați pregătit-o, pentru a fi siguri că toate lucrurile necesare sunt la locul lor și nu ați uitat nimic. 

Dacă vă atrage una dintre destinațiile propuse în acest articol ori dacă aveți nevoie de mai multe informații, ne puteți contacta aici. Și nu uitați să vă înscrieți la Newsletter pentru a putea afla la timp despre cele mai interesante oferte pe care vi le-am pregătit.

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa:

Vacante in cuplu sau impreuna cu copiii? Argumente pro si...

cuplu indecis vacante
Postat de

O să recunoaștem din start: vacanțele împreună cu cei mici sunt minunate. Pozele pline cu amintiri pe care vă uitați cu nostalgie la întoarcerea acasă, sunt cel mai bun argument. Mai ales dacă totul a fost planificat așa cum trebuie, cazarea a fost elegantă și confortabilă, mâncarea gustoasă și toate condițiile de la excelent în sus.  

Dacă aveți copii mici și încă nu simțiți nevoia să plecați fără ei în concediu, intrați pe Travel Planner unde vă puteți alege o vacanță pentru toată familia, în locații foarte apreciate de turiști. Numeroase hoteluri cu Family Club vă așteaptă în Bulgaria, cu activități pentru copii, de la bebeluși la adolescenți. Asadar, nu uitati sa aruncati o privire pe ofertele cazare litoral Bulgaria!

Dacă, totuși, vă gândiți la o escapadă în doi, am pregătit un articol cu argumente pro și contra care, sperăm că vor fi de folos în luarea cât mai rapidă a unei decizii. Printre cele mai importante beneficii putem include îmbunătățirea relației, regăsirea romantismului și bucuria de a fi împreună. 

9 Argumente pentru vacanțele în cuplu

  1. Vă puteți odihni

Orice părinte va recunoaște, cel puțin în primii ani de viață ai copilului, că tot ce își dorește este doarmă. Odihna este imposibilă atunci când trebuie să fii non stop la dispoziția celui mic. Zi sau noapte noapte, când copilul are nevoie să mănânce, să fie schimbat sau plimbat, părinții trebuie să fie prezenți. Diminețile în care puteți dormi până târziu, nu vor mai fi doar un vis îndepărtat. Fără stresul ceasului deșteptător sau al trezirilor bruște în țipete de copii, asta înseamnă o vacanță în doi. 

  1. Zilele par mai lungi

Când călătorești fără copii nu mai trebuie să îi îmbraci, să te duci cu ei la piscină ori în parc. Veți scăpa de grija meselor regulate și a somnului la ore fixe. De dimineață până seara târziu în noapte, veți avea tot timpul din lume doar pentru voi. Puteți merge în plimbări lungi, la ședințe de Spa, puteți exersa la sală ori vă puteți uita la un film. Totul, fără să fiți întrerupți în orice moment de copiii care nu mai au răbdare și care își doresc neapărat să faceți ceva cu ei. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria
  1. Puți reaprinde magia în cuplu

De câte ori nu v-ați gândit cu melancolie la serile în care erați doar voi doi și aveați timp să vă împărtășiți cele mai intime gânduri și să beți împreună un pahar cu vin? O vacanță fără cei mici vă dă posibilitatea să ieșiți la o cină romantică care se poate întinde până târziu și se poate termina în cel mai senzual mod în camera de hotel. Puteți comanda o sticlă de șampanie de la roomservice și totul va fi perfect. 

  1. Puteți reveni în lumea adulților

Poate nu v-ați dat seama dar, de când aveți copii, lumea voastră s-a schimbat complet. Sunteți înconjurați doar de alți părinți care au aceleași preocupări ca și voi,  mergeți doar în magazine cu haine pentru copii, iar casa este plină cu obiectele și jucăriile lor. Trăiți într-o lume a copiilor și asta se va întâmpla mult timp de acum încolo. O scurtă evadare în lumea adulților va fi ca o gură de aer proaspăt. Veți afla care mai sunt discuțiile actuale, cu ce ocupă oamenii obișnuiți, unde călătoresc, la ce filme se uită. Practic, o vacanță în doi s-ar putea să fie doar prima dintre multe altele care vor urma. 

  1. Vă întoarceți acasă cu bateriile încărcate

Un copil fericit are nevoie de părinți fericiți. Altfel nu se poate. Din acest motiv, o vacanță în doi vă oferă soluția perfectă pentru a vă reîncărca bateriile și a vă umple cu energie. Veți fi mult mai disponibili față de copii, mult mai răbdători și îndatoririle zilnice nu vor mai părea atât de apăsătoare. Amintirea zilelor de vacanță alături de partener va umple multe momente mai greu de suportat, iar gândul că veți putea repeta oricând experiența este chiar liniștitor. 

  1. Puteți vizita locuri care nu sunt neapărat atractive pentru copii

Niște vestigii grecești sau un castel pe litoralul Bulgariei pot fi extrem de atrăgătoare pentru voi dar nu le spun foarte multe celor mici. Ei vor la piscină, la plajă sau la locul de joacă. O vacanță în doi vă dă posibilitatea să vizitați toate locurile minunate din stațiunea sau orașul în care sunteți cazați, fără să fiți stresați că cei mici se vor plictisi, vor începe să plângă ori vor adormi în mașină. 

  1. Puteți discuta pe îndelete despre planurile pe care le aveți 

Dimineața veți putea bea cafeaua împreună, în liniște, în timp ce stabiliți programul pentru întreaga zi. Aveți toate condițiile pentru studiat ghidurile de călătorie, pentru stabilit trasee ori pentru lenevit la piscină. Planurile pot fi făcute și abandonate în funcție de cum aveți chef, fără ca nimeni să se supere și să înceapă să se tăvălească pe jos. 

  1. Veți regăsi discuțiile în doi

O vacanță în doi vă scoate din subiectele de ”părințeală”. Veți ieși din zona scutecelor, a laptelui praf, a hainelor potrivite pentru locul de joacă ori a meselor incomplete. Veți putea, în sfârșit, să discutați despre voi, despre cum vă simțiți și cum v-a schimbat experiența de părinți. Veți putea să vă regăsiți și veți avea timp să vă faceți planuri pentru perioada care urmează. Câteva discuții în doi și veți fi surprinși câte lucruri noi veți afla unul despre celălalt. Toată perioada de când sunteți părinți v-a umplut cu alte responsabilități, iar viața de cuplu a trecut în mod clar pe locul 2. 

  1. Puteți petrece timp singuri

Adică fiecare separat. Dacă unul dintre voi vrea să doarmă, celălalt poate merge la piscină. Sau, dacă nu vă este foame în același timp, vă puteți bucura în liniște de o gustare delicioasă la restaurantul hotelului. Singurătatea este o utopie atunci când ești părinte, se poate să fi uitat deja cum este să îți auzi doar propriile gânduri iar imaginația să poată să lucreze la maxim. 

Pentru ca mesele sau gustările să nu vă streseze cu un program fix, vă recomandăm ofertele all inclusive pe care le-am pregătit special pentru turiștii care își doresc o vacanță relaxată și fără griji.

Intrați pe Travel Planner și veți găsi pachete în Bulgaria și Grecia, la cele mai atractive prețuri. Dacă nu sunteți încă siguri dacă puteți pleca în perioada dorită, puteți face o rezervare cu avans zero și plata în rate.

Dacă până acum v-am spus de ce o vacanță în doi pare ceva extrem de simplu, urmează să vă arătăm și reversul medaliei. Puteți citi în continuare și câteva argumente ca s-ar putea să vă pună pe gânduri. Sunt lucruri la care trebuie să vă așteptați și pentru care trebuie să vă pregătiți din timp altfel, vacanța în doi se poate transforma într-un fiasco. 

6 Argumente contra vacanțelor fără copii

  1. O să vă fie dor de copii

Inevitabil, dorul și grija pentru copii or să vă cuprindă de multe ori. Dar, pentru că trăim în secolul vitezei și putem comunica cu oricine extrem de ușor, veți putea să vă liniștiți cu un video call zilnic, pentru a-i vedea pe cei mici și a vă asigura că sunt ok. Dacă veți păstra o atitudine echilibrată, fără lacrimi și suferințe, puteți fi sigur că și cei mici se vor comporta la fel. Or să se bucure de răsfățul oferit de bunici sau de cine stă cu ei și se vor putea lăuda, la rândul lor, cu o minivacanță fără părinți. 

  1. Ați vrea să fie prezenți la toate experiențele voastre

Cu siguranța v-ar fi plăcut să mergeți împreună la plajă, să vă jucați cu formele pentru nisip. Și parcul acvatic de la hotel le-ar fi plăcut la nebunie, ar fi stat acolo până la ora de închidere. Dar, nu uitați, ați ales o vacanță în doi și trebuie să vă bucurați de ea. Probabil că nici nu trebuie să menționați toate atracțiile care vă înconjoară, nu veți face decât să-i supărați că a trebuit să rămână acasă. Cel mai bine păstrați toate poveștile pentru când vă veți întoarce din vacanță și tot atunci puteți stabili detaliile pentru următoarea călătorie în formulă completă. 

  1. Veți vedea în jur doar familii cu copiii alături

Asta e realitatea, tot ce veți vedea în jurul vostru vor fi copii fericiți care se bucură de vacanță alături de părinții lor. Va trebui să acceptați și să vă asumați faptul că de data aceasta ați plecat singuri, că cei mici sunt bine acasă și poate se distrează chiar mai tare decât voi. Bucurați-vă pentru familiile pe care le vedeți, dar atât. Și voi faceți la fel în majoritatea timpului, dar o evadare în doi este exact ce aveați nevoie. 

  1. Sentimentul de vinovăție este foarte puternic

Multe întrebări se vor învârti în capul vostru, născute din sentimentul de vinovăție că v-ați părăsit copiii.

  • Sunt un părinte rău că mă distrez fără ei?
  • Ce-or să zică când or să-și dea seama?
  • Oare vor rămâne traumatizați?
  • Vor mai vrea să meargă vreodată cu noi în vacanță?

Sunt doar un mic preview al nesiguranței și vinovăției care or să vă învăluie într-un nor negru, dar pe care trebuie neapărat să-l risipiți cât mai repede. Gândiți-vă doar la toate pregătirile pe care le-ați făcut înainte să plecați, cât de bine v-ați asigurat că cei mici vor fi bine și cât de mult v-ați dorit câteva zile de respiro. Lăsați vinovăția și bucurați-vă de vacanță, de partener și de relaxarea de care aveți parte. 

  1. Va trebui să găsiți pe cineva disponibil care să rămână cu cei mici

Sigur, cea mai bună variantă este cea în care bunicii sunt apropiați de familia voastră și au disponibilitatea de a-i îngriji pe cei mici. Dacă bunicii și nepoții au deja o relație, lucrurile vor fi foarte ușoare pentru toată lumea. Nici nu veți ști cine sunt cei mai încântați de acest aranjament: voi că plecați, bunicii că vor rămâne singuri cu nepoții sau chiar cei mici care știu că îi așteaptă doar răsfățuri. 

Dacă bunicii nu pot fi o soluție pentru vacanța voastră în doi, lucrurile sunt puțin mai complicate. Va trebui să găsiți o persoană de încredere, o bonă, o rudă sau o prietenă, care să își asume grija copiilor. Va trebui să fie perfect conștientă de responsabilitățile pe care le are, de toate situațiile neprevăzute care pot apărea și va trebui să facă rost de timpul necesar pentru această sarcină importantă. 

  1. Va trebui să le explicați copiilor că plecați fără ei

Aici este cu adevărat partea dificilă în toată planificarea vacanței în doi. Mai ales dacă sunteți la prima experiență de acest gen,  s-ar putea ca cei mici să primească destul de greu vestea și chiar să nu fie de acord cu ea. Oricât de mult le-ați explica, vor rămâne blocați în ideea că vor cu mami și cu tati, așa că va trebui să luați o decizie dificilă. Ori nu mai plecați în vacanță, ori plecați și îi lăsați supărați sau plângând. Indiferent de situație, probabil că vacanța nu o să vă priască și nu o să vă bucurați aproape deloc. 

Luând în calcul toate argumentele pro și contra de mai sus, va trebui să vă gândiți ce funcționează cel mai bine pentru familia voastră. Poate că nu este totuși momentul pentru o vacanță în doi. Sau, poate, cei mici vă vor face o surpriză și vor aștepta cu nerăbdare să rămână singuri acasă. 

Puteți programa vacanța în doi imediat după o vacanță împreună cu copii, astfel încât să nu se simtă excluși din planurile voastre. 

O altă variantă de compromis, ar fi să trimiteți și copii în vacanță alături de bunici sau de cineva de încredere, iar voi să fiți undeva în apropiere. Veți putea astfel să îi vizitați dacă situația devine tensionată, dar veți putea să vă bucurați și de momente relaxante în cuplu. 

Pentru a primi cele mai interesante oferte pentru vacanțele în cuplu sau împreună cu cei mici, nu uitați să vă înscrieți la Newsletter. La noi pe site veti gasi variante de cazare potrivite atat pentru concediile in doi, cat si pentru vacantele alaturi de copii.

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

10 obiecte travel size care-ti fac bagajul de vacanta mai...

Postat de

Stim cu totii cat este de important ca atunci cand pleci in vacanta sa ai la indemana lucrurile esentiale care-ti sporesc starea de confort, insa de multe ori, se intampla ca acestea sa fie prea voluminoase si sa-ti ingreuneze bagajul intr-un mod simtitor. 

De aceea, ne-am gandit ca-ti va fi util sa stii ca multe dintre obiectele pe care le consideri esentiale pentru bagajul de vacanta se gasesc pe piata si in format travel-size, iar de o parte dintre acestea te vei putea folosi un timp indelungat din momentul achizitionarii. 

Gasesti mai jos o lista cu obiecte in format travel size care merita luate in vacanta, iar la noi pe site multe oferte tentante pentru vacante in destinatii apropiate de casa, precum oferte sejur Bulgaria, oferte sejur Grecia si oferte sejur Turcia.

Cosmeticele 

De cate ori nu te-ai lovit de situatia in care a trebuit sa iei cu tine samponul de 500 de ml sau alte cosmetice ambalate in recipiente mult prea voluminoase – care fie ocupa extrem de mult loc in bagaj, fie ajung sa se verse pe toate hainele? 

Inainte sa te apuci de pregatit trusa cu cosmetice, intereseaza-te care sunt acele produse care se gasesc pe piata si in format travel size, pentru ca spre surprinderea ta, poti achizitiona aproape orice in aceasta varianta, inclusiv sampon uscat, demachiant, crema de corp, pasta de dinti, etc. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Daca vrei totusi sa iei cu tine un produs de la un anumit brand, care nu se regaseste pe rafturile magazinelor si intr-o varianta mai mica, iti recomandam sa achizitionezi o trusa cu recipiente precum cele de mai jos, in care sa transferi cantitatea de produse de care ai avea nevoie intr-o vacanta. 

SFAT: Alege un set de recipiente de calitate, care sa se inchida bine, pentru a evita situatiile in care te trezesti cu cosmeticele varsate prin bagaj. 

recipiente cosmetice travel size

Baterie externa in varianta mini 

O baterie externa poate fi salvatoare in multe momente atunci cand te afli in vacanta sau chiar in drum spre destinatia respectiva. Insa, de cele mai multe ori, bateriile externe sunt si destul de voluminoase, ceea ce te-ar putea impiedica spre exemplu sa o porti in geanta zi de zi . 

Si pentru ca se intampla des sa ramanem fara baterie la telefon cand ne este lumea mai draga, o varianta mini ar putea fi de un real ajutor, mai ales ca e foarte usoara si ocupa foarte putin spatiu. 

Spre exemplu, varianta de mai jos cantareste aproximativ 55 de grame, are o capacitate de 3300mAh si costa 98 de lei. O gasesti aici. 

baterie externa mini

Dezinfectantul de maini tip breloc 

Pentru ca igiena mainilor reprezinta un subiect deosebit de important indiferent de vremurile pe care le traim si pentru ca atunci cand te afli in vacanta, sanatatea ta ar trebui sa ramana o prioritate, e bine sa ai mereu la indemana si un dezinfectant de maini. 

Iti recomandam sa te orientezi catre o varianta cat mai comoda si care sa poata fi purtata oriunde – poate chiar agatata de geanta. 

Cel de mai jos este produs de Manchalk si costa in jur de 48 de lei. 

breloc dezinfectant

Trepied in varianta mini 

Intentionezi sa te intorci din vacanta cu poze profi, insa nu ai in plan sa cari dupa tine un aparat profesional si nici multiplele sale accesorii voluminoase? Stim cu totii ca telefoanele mobile din prezent sunt dotate cu camere foto superperformante, insa pe de alta parte, unele dintre cele mai tari poze ies atunci cand camera este fixata pe un suport.

Poti achizitiona un trepied in varianta mini – nu ocupa mult spatiu, se strange si poate fi purtat oriunde! Cel de mai jos are o greutate de doar 165 de grame, o inaltime de 21 de cm si un pret de 18 lei. Il gasesti aici. 

trepied telefon

Fierul de calcat

Daca faci parte din randul celor care au o problema cu rufele sifonate in vacanta, insa nu vrei sa apelezi la serviciile de la hotel si nici sa cari dupa tine fierul de calcat urias de acasa, ia in considerare ca exista si variante mini, destul de convenabile la pret si pe care sa le poti purta in bagaj fara sa simti diferente notabile la greutate 🙂

Modelul de mai jos are o greutate de 800 de grame (ceea ce e destul de putin pentru un fier de calcat) si un recipient de apa cu o capacitate de 65 ml. Il vei gasi la un pret de aproximativ 150 de lei. 

fier de calcat de voiaj

Placa de par

Daca obisnuiesti sa-ti aranjezi parul cu o placa, insa varianta pe care o ai deja acasa este prea grea si prea voluminoasa, te poti orienta catre modelele travel. Sunt multe branduri care au lansat placi si uscatoare de par de voiaj,  iar o parte dintre acestea se comercializeaza chiar si in set, asadar poate fi o investitie buna daca stii ca look-ul tau ideal depinde de asta 🙂 

placa de par de voiaj

Uscatorul de par

In cele mai multe dintre cazuri, il vei gasi in baia hotelului, insa daca se intampla sa te orientezi catre o cazare cu mai putine facilitati la indemana sau vrei sa-l ai cu tine indiferent de destinatia de vacanta, un uscator de par de dimensiuni mici, insa cu o putere acceptabila, s-ar putea sa merite investitia!

Il gasesti atat separat, cat si in seturi travel, alaturi de placa de intins parul. Setul de mai jos costa in jur de 150 de lei. 

set travel placa si uscator de par

Peria de par

Un alt accesoriu de beauty esential atunci cand pleci intr-o vacanta si de cele mai multe ori, cam voluminos. 

Si in acest caz, vei gasi pe piata diferite modele de perii de par care fie se strang, fie au dimensiuni mici, astfel incat sa ocupe cat mai putin spatiu in trusa ta de cosmetice. 

Modelul de mai jos se cheama Tangle Teezer, are o forma compacta si un pret de aproximativ 65 de lei. 

perie de par travel size

Mini organizator pentru bijuterii 

In cazul in care vrei sa porti in vacanta o parte dintre bijuteriile preferate, insa nu stii cum sa le transporti, unde ar fi mai bine sa le pui si nu ai vrea sub nicio forma sa cari cu tine cutia grea de bijuterii pe care o ai acasa, te poti orienta catre un astfel de organizator. 

Asa vei stii ca le poti tine pe toate intr-un loc, fara sa existe riscul sa le pierzi printre cosmetice sau prin buzunarele ascunse ale gentii.

Modelul de mai jos costa in jur de 20 de lei, se ruleaza si are la interior mai multe compartimente pentru diferite tipuri de bijuterii.

organizator de bijuterii

Solutie de indepartat pete in varianta roll on sau stilou 

Murdarirea hainelor n-ar trebui sa reprezinte un stres prea mare atunci cand esti in vacanta, tocmai pentru ca te afli acolo ca sa te simti bine si sa te relaxezi.

Pe de alta parte, stim cum e sa scapi paste cu sos rosu pe camasa cea noua si alba, la cina, si sa simti ca-ti vine sa o bagi la un program de spalat de 90 de grade 🙂 

De aceea, un stilou sau un roll on cu solutie de indepartat pete iti poate reda linistea in astfel de momente. Plus ca un produs de genul nu ocupa prea mult spatiu. Cel de mai jos costa in jur de 16.50 lei. 

stilou indepartare pete

Concluzionand, speram ca ti-am dat idei bune in ceea ce priveste eficienta cu care iti vei pregati bagajul pentru vacanta, iar daca simti ca ai nevoie de inspiratie si la capitolul destinatii, te asteptam la noi pe site cu unele dintre cele mai bune oferte pentru Bulgaria, Grecia si Turcia.

Vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa 

Bagajul pentru vacanta la ski. Articole esentiale, acceso...

Postat de

Te pregatesti pentru o vacanta la ski si este pentru prima data cand ai in plan sa-ti testezi talentul in ceea ce priveste sportul alb? Sau, din contra, ai mai fost la ski, insa ti-ai facut bagajul pe fuga sau ti se pare ca nu ai fost suficient de bine echipat? 

Gasesti in acest articol o lista completa a lucrurilor pe care ar trebui sa le iei cu tine in bagaj daca pleci la ski, astfel incat sa-ti fie mai usor atunci cand impachetezi, iar la fata locului sa ai o experienta completa. 

Mai mult, la noi pe site gasesti si o multime de oferte pentru cele mai cunoscute statiuni de ski ale vecinilor bulgari, respectiv vacante in Bansko, vacante in Borovets si vacante in Pamporovo, din care sa poti alege ce se potriveste mai bine cu profilul vacantei tale si cu nivelul tau de pregatire!

Haine si incaltaminte potrivite pentru o vacanta la ski 

Una dintre cele mai des intalnite greseli ale schiorilor incepatori atunci cand isi pregatesc bagajul pentru o vacanta la ski este aceea de a subestima nevoia de haine cu adevarat adecvate unei experiente pe partia de ski. 

Din acest motiv, te sfatuim sa alegi imbracaminte de calitate, potrivita sportului pe care-l vei practica, dupa cum urmeaza:

Pentru partie: 

  • Costum de ski din 2 piese (geaca+pantaloni) sau salopeta de ski + geaca sau costum de ski dintr-o singura bucata. Oricare ar fi alegerea ta, iti recomandam sa iei cu tine o pereche extra de pantaloni de ski. 
  • poti lua si o pereche de colanti termici elastici, pe care sa-i pui sub pantalonii de ski in cazul in care temperaturile de afara sunt foarte scazute. O solutie in acest sens poate fi si imbracamintea de tip first layer. 
  • Sosete groase + sosete subtiri (e bine sa ai la tine ambele tipuri de sosete, pana vei gasi combinatia ideala care sa te faca sa te simti confortabil in clapari/boots)
  • Cizme de zapada (tine cont ca vei merge intr-o zona de munte, unde temperaturile sunt scazute si este zapada/gheata pe jos, pana la partie va trebui sa fii incaltat corespunzator)
  • minimum 2 bluze/hanorace polar, confortabile, pe care sa le porti sub geaca de ski 

PONT: Daca vrei sa arunci un ochi pe diferite idei de articole vestimentare si accesorii potrivite pentru o vacanta la ski, prietenii nostri de la wintermag.ro au pregatit pe site-ul lor o multime de produse la preturi tentante. 

Pentru restul timpului in care nu te afli pe partie/ haine de zi cu zi: 

  • Geaca groasa de iarna
  • Pantaloni grosi
  • Bluze fleece/pulover
  • Tricouri
  • Pijamale
  • Lenjerie intima

SFAT: E bine sa nu te bazezi pe una si aceeasi geaca atunci cand mergi intr-o vacanta la ski. Chiar daca este de calitate si foarte calduroasa, exista si posibilitatea ca atunci cand te afli pe partie sa se ude/murdareasca si e bine sa ai o varianta de rezerva, pentru restul timpului petrecut in statiunea montana. 

Echipament sportiv, accesorii si alte obiecte pe care sa le iei cu tine

Daca alegi sa schiezi cu propriul echipament, e bine de stiut (in cazul in care esti incepator), ca pentru o experienta completa la ski ai nevoie de: 

  • Clapari (boots in cazul in care te dai cu placa)
  • Schiuri (sau placa) 
  • Bete 
  • Casca de protectie
  • Ochelari de ski 

In cazul in care nu vei merge la ski cu propriul echipament, trebuie sa stii ca, in mod normal, vei gasi de inchiriat toate obiectele de mai sus, exceptand cel mai probabil ochelarii de ski. 

Daca vei alege sa inchiriezi echipamentul de ski, iti recomandam sa te orientezi catre un centru cu recomandari si cu echipament de calitate, caci siguranta ta este cea mai importanta. 

Accesorii de pus in bagaj pentru vacanta la ski:

  • Cagula de ski (te va proteja de vantul foarte rece de pe partie)
  • Caciula de ski (alege o varianta groasa, de calitate, caci temperaturile in varful muntelui sunt altele comparativ cu cele de la baza partiei)
  • Manusi groase impermeabile
  • Rucsac cu prindere in talie, usor (daca vei vrea sa petreci mai mult timp pe partie si sa ai la indemana cele necesare, respectiv un spatiu de depozitare mai mare decat propriile buzunare) 

Nu uita nici de documente, skipass-uri si electronice:

  • Ski pass (respectiv dovada achizitionarii online sau o cartela inca valabila) + agatatoare pentru skipass
  • vouchere de cazare
  • pasaport/buletin (vei avea nevoie si la centrul de inchirieri)
  • actele masinii (daca mergi cu masina personala)
  • asigurare medicala 
  • telefon mobil
  • incarcator pentru telefon
  • camera video sport (daca esti fan filmari pe partie) 
Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Medicamente, cosmetice si gustari binevenite intr-o vacanta la ski 

Pe langa cosmeticele de zi cu zi si eventualele gustari pe care ai vrea sa le ai la indemana spre exemplu pe partie, e bine ca intai de toate sa pregatesti pentru vacanta de ski si o trusa medicala, care sa contina cateva medicamente pentru afectiunile des intalnite, dar si o fasa elastica, un unguent antiinflamator, plasturi de silicon pentru bataturi (iti vor fi de ajutor in cazul in care claparii ti-au facut probleme). 

Daca vrei sa arunci o privire pe lista cu medicamentele necesare pentru o astfel de trusa, poti citi si articolul: Ce medicamente ar trebui sa ai la indemana atunci cand pleci in vacanta. Trusa medicala pentru situatii de urgenta

In trusa de cosmetice pentru o vacanta la ski ar trebui sa se regaseasca, pe langa produsele de igiena personala si urmatoarele:

  • un balsam de buze in forma de stick (pe care sa-l ai la indemana si pe partie)
  • crema cu protectie solara (un recipient mic, eventual potrivit tenului tau, caci poti suferi arsuri solare si in varful partiei, daca soarele este puternic)
  • crema hidratanta cu absorbtie rapida (pielea ta va fi mai uscata daca te vei expune prelungit unor temperaturi scazute)

La capitolul gustari binevenite in rucsac, daca stii ca-ti vei petrece toata ziua pe partie si vrei sa ai la tine si cateva ajutoare energizante, pune in bagaj si:

  • cateva batoane de cereale integrale
  • cateva tablete mici de ciocolata neagra
  • batoane energizante
  • jeleuri cu vitamine

Concluzionand, speram ca ti-am fost de ajutor in ceea ce priveste pregatirea bagajului pentru vacanta la ski, iar in cazul in care nu ai gasit inca si destinatia ideala, te asteptam pe travelplanner.ro cu unele dintre cele mai bune oferte pentru statiunile bulgaresti de ski Bansko, Pamporovo si Borovets, de unde sa poti alege ce ti se potriveste mai bine.

Vacante ski Bulgaria

Alte articole care te pot interesa

Cum slabesti dupa vacanta la All Inclusive? Top 10 sfatur...

Postat de

Tocmai te-ai intors din vacanta All Inclusive, in care stii ca te-ai rasfatat cu toate bunatatile. Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa te cantaresti, sa vezi daca ai pus kilograme in plus, apoi sa te gandesti daca trebuie sa slabesti.

Nu iti face probleme daca acul cantarului iti spune ca te-ai ingrasat cateva kilograme, ai la indemana o multime de trucuri care te vor ajuta sa scapi de ele. Relaxeaza-te, nu te grabi si fa fiecare pas in ritmul propriu. Nu ajuta daca pui presiune pe tine sa slabesti imediat.

Stabileste-ti o data de la care te simti pregatit sa-ti schimbi stilul de viata, seteaza-ti obiective realiste si pune in aplicare aceste sfaturi simple, dar foarte eficiente. 

1. Evita alimentele nesanatoase

Daca in vacanta All Inclusive ai mancat pizza, paste si dulciuri, acum trebuie sa revii la alimentatia ta normala si la un stil de viata sanatos.  

Painea alba, orezul alb, dulciurile procesate si bauturile neindulcite ar trebui sa dispara din alimentatia ta, cel putin pentru o perioada. Din cauza lor, retii mai multa apa si mananci mai mult. 

Renunta la bere, cocktailuri si energizante, la cafeaua cu toppinguri dulci si calorice, la prajeli, la desertul dupa fiecare masa, la solurile grele si la ciocolata cu lapte. Stim ca ti-a placut la All Inclusive, dar a venit momentul sa te intorci la dieta ta normala.

Pare greu la inceput, insa organismul tau se va obisnui din nou. Uite cateva idei de alimente sanatoase pe care sa le mananci:

  • supe de legume 
  • legume la aburi
  • salate asezonate cu ulei de masline si suc de lamaie
  • carne slaba la gratar, la capac si la cuptor
  • peste si fructe de mare
  • 2 felii de paine integrala in fiecare zi sau cartofi dulci la cuptor
  • mamaliga rece, paste de linte sau quinoa)

2. Controleaza-ti portiile

Acasa nu mai esti la All Inclusive, asa ca renunta sa-ti mai umpli farfuria. Atunci cand vei incepe sa monitorizezi marimea portiilor, vei vedea care este diferenta de calorii. Nu inseamna ca nu mai poti sa mananci inghetata, inseamna doar ca trebuie sa mananci mai putina.

Alege farfurii mai mici si nu le umple cu varf. Asigura-te ca in farfurie ai carne slaba si legume preparate sanatos. Incearca sa ai trei mese principale si doua gustari in fiecare zi. Toate aceste reguli te vor ajuta sa slabesti.

3. Incepe sa faci sport

Cel mai bine este sa mergi pe jos in fiecare zi cel putin 5000 de pasi si apoi sa cresti distanta. Sau, alternativ, incearca sa alergi pe banda timp de 30 de minute. Este important sa alegi ceva ce iti place, astfel incat sa nu devina o corvoada pentru tine. 

Obiectivul tau este sa faci miscare in fiecare zi. Deci ar trebui sa te concentrezi asupra unei activitati placute. Daca iti place yoga, alege yoga. Daca iti plac exercitiile de tip aerobic, mergi la sala. Daca inca te gandesti la vacanta All Inclusive, mergi la inot. 

4. Bea mai multa apa

Se spune ca 75% dintre persoane nu consuma indeajuns de multa apa. Cum te ajuta apa sa slabesti? Iti stimuleaza metabolismul, iti reduce apetitul si iti curata corpul de toxine.

Bea un pahar mare de apa calduta imediat cum te-ai trezit, pentru a-ti “porni” organismul, apoi bea un pahar de apa inainte de fiecare masa, pentru a reduce senzatia de foame.

In plus, de fiecare data cand simti ca ai manca ceva, desi stii ca nu a trecut prea mult timp de la ultima masa, bea un pahar cu apa. Este posibil ca organismul tau sa confunde setea cu foamea. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

5. Renunta la obiceiurile nesanatoase

Nu trebuie sa mananci trei feluri de mancare la fiecare masa, asa cum o faceai in vacanta All Inclusive. Si nici nu trebuie sa iei masa in pat, la televizor sau jucandu-te pe telefon. Evita sa mananci la ore tarzii si incearca sa iei ultima masa cu cel putin 3-4 ore inainte de culcare. 

Nu sari niciodata peste micul dejun. Este cea mai importanta masa a zilei. 

Incearca sa gatesti mai mult acasa, pentru a avea un control asupra ingredientelor. Mancarurile preparate in restaurante pot contine ingrediente nesanatoase si mult ulei. 

Daca ti-e pofta de ceva, incearca sa te abtii timp de 10 minute. Se spune ca atat dureaza pofetele. Incearca sa-ti tii mintea ocupata cu altceva si s-ar putea sa ai o surpriza si sa slabesti mai usor.

6. Alege gustari sanatoase

Gustarile nu sunt neaparat un lucru rau. Depinde doar ce gustari alegi. Iata cateva optiuni care te vor ajuta sa-ti pastrezi greutatea:

  • mixuri de alune si nuci crude
  • hummus si telina apio
  • banane si curmale
  • mere si unt de migdale
  • avocado si ardei gras rosu
  • seminte de canepa
  • ceaiuri de plante

In plus, smoothie-urile proteice pot inlocui cu succes una dintre mesele zilei. Iata cateva retete simple.

  • 1 cana de capsune inghetate, 1 banana, 2 linguri de unt de migdale, o cana de lapte de ovaz neindulcit, o lingura de pudra proteica de vanilie.
  • 1 banana, jumatate de cana de afine inghetate, 2 linguri de seminte de chia, o cana de lapte de migdale neindulcit, o linguta de pudra proteica capsuni.
  • 1 cana de ananas congelat, 1 banana, 1 cana de lapte de cocos, 1 lingura de fulgi de cocos, o lingura de pudra proteica de vanilie. 

7. Nu uita de probiotice

Probioticele te ajuta sa-ti pastrezi flora bacteriana din stomac sanatoasa. Un sistem digestiv care functioneaza normal te ajuta sa slabesti mult mai repede. 

Pentru a hrani bacteriile sanatoase din intestin consuma prebiotice precum banane, sparanghel, anghinare, frunze verzi, pastai verzi, amidon rezistent din cartofi fierti si lasati la racit. 

8. Odihneste-te mai bine

Stiai ca lipsa somnului contribuie la cresterea in greutate si iti mareste pofta de mancare? In plus, atunci cand esti odihnita, ai mai multa energie sa faci sport. 

Chiar daca in vacanta ai stat pana tarziu in noapte la povesti, acum incearca sa mergi la somn mai devreme si sa renunti la telefon cu cel putin o ora inainte. 

9. Cere ajutor 

Ai nevoie de un prieten sau de un membru al familiei care sa te sustina in calatoria ta de slabire. Mancati sanatos impreuna si, atunci cand simti ca vrei sa alegi ceva nesanatos, scrie-i sau suna-l si povesteste-i. Cu siguranta te va face sa-ti schimbi rapid parerea. Poate fi chiar partenerul tau din vacanta all inclusive. Calatoria culinara in doi este mult mai lina. 

10. Tine dieta mai putin

Este important ca in primul rand sa faci primele schimbari sanatoase. Bea mai multa apa, renunta la alimentele care iti fac rau, mergi la plimbare in fiecare zi. Aceste lucruri te vor ajuta mai mult decat o dieta stricta.

Si aminteste-ti ca formula greutatii ideale nu exista. Te poti simti bine la o greutate care nu se incadreaza in tabelele pe care le gasesti pe internet. 

Nu uita ca intregul proces ar trebui sa iti faca placere. Daca simti ca incepe sa te streseze, avem o solutie buna: fa-ti o rezervare la SPA si relaxeaza-te. Exact asa cum o faceai in concediu. 

Apoi, pregateste-te pentru urmatoarea ta vacanta la All Inclusive. 

Ti-am pregatit la noi pe site superoferte pentru Bulgaria, Grecia si Turcia! Trebuie doar sa-ti alegi ce ti se potriveste.

Oferte vacante

Alte articole care te pot interesa

Cum sa previi intoxicatiile alimentare in vacanta

Postat de

O vacanta este un real motiv de bucurie, de relaxare, de distractie, insa, in anumite cazuri, se poate transforma intr-o experienta mai putin placuta daca ai de-a face cu situatii care-ti pun in pericol sanatatea. Unele dintre cele mai frecvente afectiuni cu care se confrunta oamenii atunci cand calatoresc sunt intoxicatiile alimentare (food poisoning – denumire cunoscuta in mai toate destinatiile in care se vorbeste si limba engleza si care ti-ar putea fi de folos in cazul in care ai nevoie de ceva de la farmacie sau de opinia unui medic).

Desi acestea pot fi in cele mai multe dintre cazuri, situatii total neprevazute si in mod incontestabil nedorite, exista anumite masuri pe care le poti lua ca sa eviti un astfel de episod neplacut.

Ti-am pregatit mai jos o lista cu sfaturi care sa te ajute sa previi intoxicatiile alimentare, iar la noi pe site o multime de oferte vacante in destinatii apropiate de Romania, de unde sa poti selecta hoteluri bine cotate si cu impresii reale, oferite chiar de catre clientii Travel Planner.

Alege un hotel bine cotat si cu recomandari reale, eventual cu regim de cazare all inclusive

Desi poate nu esti tentat sa-i acorzi atat de multa atentie in prima faza, acest aspect poate fi esential in reusita vacantei tale si totodata pentru sanatatea ta, mai ales cand vorbim de intoxicatii alimentare.

Noi te sfatuim sa te orientezi catre un hotel cu recenzii reale si cu recomandari din partea turistilor care i-au calcat pragul.

Spre exemplu, daca alegi pentru vacanta ta un hotel cu recenzii pozitive si bine cotat, cu o cazare in regim all inclusive (unde vei lua, cel mai probabil, majoritatea meselor), sansele sa fii expus la asemenea situatii scad considerabil. De ce? Pentru ca un hotel cu un flux mare de turisti si preferat de atatia oameni va servi intotdeauna mancare fresh, preparata zi de zi acolo, in aceleasi conditii.

Pe site-ul travelplanner.ro gasesti impresii reale ale clientilor nostri, lasate in sectiunea de jos a fiecarui hotel in parte. Tot acolo vei gasi si o medie a notelor acordate de catre turistii care si-au facut vacantele in respectivul loc.

Spala-te des pe maini si poarta cu tine un dezinfectant

Mainile murdare sunt principala sursa a noastra de contact cu diferite bacterii, unele dintre acestea cauzatoare de intoxicatii alimentare. Prin urmare, a-ti pastra mainile curate poate fi primul pas pe care poti sa-l faci atunci cand te afli in vacanta si vrei sa ai grija de sanatatea ta.

In situatiile in care nu ai posibilitatea sa-ti speli mainile (nu ai in preajma un grup sanitar), e bine sa folosesti un dezinfectant pentru maini, pe care sa-l ai in mod constant la indemana.

Evita sa mananci in locuri care nu prezinta conditii minime de igiena

Daca esti un adevarat gurmand, un pasionat de street food, daca vrei sa ai o adevarata experienta culinara atunci cand te afli in vacanta, noi te sfatuim sa eviti totusi locurile care nu-ti par catusi de putin de incredere la capitolul igiena.

Uita-te cum sunt pastrate alimentele, daca ghereta respectiva are o sursa de alimentare cu apa, daca persoana care le prepara poarta manusi cand incaseaza banii sau are la indemana un dezinfectant, daca alimentele din vitrina arata bine si daca sunt multi cei care obisnuiesc sa manance acolo.

Alege restaurantul in care vei lua masa dupa anumite criterii

Daca nu vei lua toate mesele la hotelul tau si ai in plan sa explorezi orasul/statiunea in care te vei caza la capitolul restaurante, e bine sa tii cont de cateva aspecte:

  • locul in care urmeaza sa mananci este unul popular? Poti gasi pe internet recenzii/recomandari?
  • ai nevoie sa faci o rezervare pentru a prinde loc acolo? Poate insemna ca restaurantul este cunoscut si apreciat
  • mananca si localnicii acolo? Poate acesta ar fi un argument in plus ca locul este sigur
  • mancarea expusa in vitrine arata fresh? Alimentele crude sunt depozitate separat de alimentele preparate termic?
  • mesele sunt curate? Sunt dezinfectate dupa ce clientii de dinainte s-au ridicat?
cuplu manand burgeri la restaurant

Bea apa imbuteliata

Indiferent de destinatia in care alegi sa-ti faci vacanta, este bine sa eviti sa bei apa de la robinet, din motive lesne de inteles. In cele mai multe dintre cazuri, aceasta nu este potabila, iar pentru siguranta ta, e bine sa ai mereu la indemana apa plata in sticle imbuteliate.

Si daca planuiesti sa faci o excursie intr-un loc in care nu vei gasi prea multe facilitati/magazine/restaurante, iti recomandam sa iei la tine o sticla cu apa imbuteliata.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Spala bine fructele si legumele cumparate din piete, supermarketuri

Daca vrei sa testezi fructele locale si decizi sa le cumperi din piete, magazine sau supermarketuri, nu uita sa le speli inainte sa le mananci.

Exista situatii in care poti lua bacterii care sa-ti cauzeze probleme de sanatate chiar de pe coaja unor fructe nespalate, motiv pentru care te sfatuim ca oricat de mare ar fi pofta, sa le speli inainte sa le consumi.

Incearca sa-ti axezi alimentatia pe mancare preparata termic

Chiar daca pare o regula care n-ar putea functiona tot timpul, mai ales daca esti un iubitor de alimente raw, exista situatii in care e mai bine sa fii precaut – mai ales cand cumperi alimentele respective dintr-un loc mai nesigur din punct de vedere al igienei.

Asadar, evita sa consumi carne cruda, oua crude, lapte nepasteurizat si ai grija ca fructele si legumele pe care le consumi sa fie spalate inainte sa le mananci.

Acorda o atentie sporita preparatelor care contin lactate si asigura-te, pe cat posibil, ca le consumi din surse sigure

Chiar daca pot fi deosebit de tentante si delicioase, unele preparate care contin lactate pot reprezenta si o potentiala sursa cauzatoare de intoxicatii alimentare.

Spre exemplu, asigura-te ca laptele care-ti este pus in cafea este fiert/pasteurizat sau ca inghetata pe care o vei servi nu este recongelata si este pastrata in conditii optime. O inghetata care a fost topita si ulterior recongelata are un aspect diferit comparativ cu o inghetata pastrata in conditii proprii.

fete mancand inghetata pe strada

Alte sfaturi utile care te-ar putea ajuta sa gestionezi mai bine situatia unei intoxicatii alimentare

  • Ia-ti la tine o trusa cu medicamente, care sa contina tratamente si pentru astfel de situatii, recomandate de catre medicul tau
  • Incheie o asigurare de sanatate inainte sa pleci in vacanta. Iti va fi de un real ajutor in cazul in care vei avea nevoie de asistenta medicala, caci iti vei putea recupera costurile, uneori destul de piperate.
  • Tine la indemana contactul medicului tau de familie, ca in eventualitatea unei astfel de situatii, sa poti cere o opinie avizata. 
  • Nu ezita sa ceri ajutor medical in cazul in care simti ca situatia nu se amelioreaza.

Concluzionand, exista anumite aspecte de care poti tine cont atunci cand pleci in vacanta astfel incat sa poti evita o intoxicatie alimentara, printre cele mai importante fiind cele legate de igiena mainilor, de igiena locului in care iei masa si de felul in care au fost preparate alimentele.

Speram ca sfaturile de mai sus iti vor fi de ajutor, iar daca inca te afli in cautarea vacantei ideale, te asteptam la noi pe site, cu o multime de oferte in destinatii apropiate de casa si respectiv hoteluri cu recenzii reale, primite de la clientii Travel Planner.

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

10 carti potrivite pentru iubitorii de vacante

Postat de

Cauti o carte captivanta pe care sa o iei cu tine in urmatoarea vacanta? Sau poate un roman care sa-ti tina companie pana cand vei pleca in urmatorul concediu? 

E posibil ca propunerile pe care le vei regasi in acest articol sa ti se para interesante si sa te inspire, iar daca ai de facut un cadou unui prieten care este pasionat de calatorii, cu atat mai bine. 

Nu in ultimul rand, pentru ca ne recomanda experienta in organizarea de vacante si cele peste 45000 de impresii reale lasate de clienti pe site-ul nostru, iti reamintim ca ti-am pregatit unele dintre cele mai bune oferte pentru vacante Bulgaria, vacante Grecia si vacante Turcia, cu o multime de variante din care sa poti alege locul ideal pentru tine!

Arta de a calatori, de Alain de Botton

Una dintre acele carti in care iti sunt explicate adevaratele motive pentru care calatoresti in anumite locuri, dar si cum poti avea experiente de vacanta mult mai satisfacatoare. 

250 de lucruri de incercat intr-o viata, in calatorie, de Elise de Rijck

Genul acela de carte care iti da idei amuzante, unele chiar usor nebunesti, de genul “intra cu picioarele intr-o fantana arteziana”. Nu stim neaparat daca merita incercate in totalitate, insa cu siguranta ti-ar putea fi de ajutor pentru a crea amintiri amuzante intr-o vacanta 🙂 

Arta relaxarii, de Claudia Hammond

Un motiv in plus pentru a-ti aduce aminte de ce este atat de important sa-ti dai voie sa te relaxezi si sa te odihnesti, mai ales daca te afli intr-o vacanta. Vei gasi in aceasta carte si o serie de metode interesante si eficiente de relaxare. 

Destinatii de vis. 500 de aventuri mari si mici, de Kath Stathers 

O intreaga colectie de experiente si aventuri in toate colturile lumii, trecand prin fiecare continent in parte. Poate fi un cadou potrivit pentru o persoana pasionata de calatorii. 

Cerere in calatorie, de Edouard si Mathilde Cortes 

Cei doi autori se casatoresc si pornesc intr-o calatorie dupa nunta, care se va intinde pe parcursul a 6000 de kilometri, porind de la Paris si pana la Ierusalim.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

E interesant de descoperit cum se vor descurca acestia atunci cand raman fara finante, cand dorm sub cerul liber si totodata experientele lor in ceea ce priveste iubirea, credinta si increderea in oamenii din jur. 

Lista de invitati, de Lucy Foley

Un roman politist, potrivit pentru iubitorii de mister, cu o actiune care se petrece pe o insula din Irlanda. Totul devine foarte interesant in momentul in care o furtuna puternica se abate asupra insulei, iar toti cei prezenti la o nunta raman captivi la fata locului. 

Acolo unde canta racii, de Delia Owens

O alta carte in care natura este descrisa intr-un mod fascinant, cu o actiune care se petrece intr-un orasel de pe coasta Carolinei de Nord. 

Este descrisa de catre New York Times ca fiind un roman “de-o frumusete tulburatoare” si spune povestea unei “fete a mlastinii”, care a supravietuit singura intr-un mediu mlastinos de pe malul oceanului si care din dorinta de a fi iubita, schimba actiunea intr-un mod cat se poate de neprevazut. 

Mananca, roaga-te, iubeste, de Elizabeth Gilbert

O carte vanduta in peste 5 milioane de exemplare, a carei poveste a fost ecranizata intr-un film cu Julia Roberts. Chiar daca ai vazut filmul si cunosti povestea, iti recomandam sa citesti si cartea, pentru ca te va purta printr-o insiruire de locuri si de trairi fascinante. 

Hoinar prin Romania. Jurnalul unui calator francez, de Gregory Rateau 

In mod normal, te astepti ca un strain sa se rezume la Dracula, Castelul Bran si cateva alte mituri si lucruri generale referitoare la cultura si folclorul romanesc. Aceasta carte insa te poate face sa privesti experientele autorului si anumite aspecte referitoare la tara noastra intr-un mod cu totul neasteptat. 

Doua carti si o vacanta, de Emily Henry 

Publicata in peste 20 de tari, cartea spune povestea a doi scriitori, ea-romane de dragoste, el-romane de fictiune, care isi propun reciproc o provocare pe parcursul unei veri. 

Actiunea si aventurile lor te vor purta pe taramuri cel putin interesante, iar finalul este destul de greu de anticipat 🙂 

Concluzionand, speram ca ti-am fost de ajutor in ceea ce priveste inspiratia pentru carti potrivite unui iubitor de vacante, iar daca ai nevoie de inspiratie si la capitolul destinatii si mai ales oferte avantajoase, te asteptam la noi pe site cu propuneri tentante pentru Bulgaria, Grecia si Turcia si cu o multime de variante din care sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te-ar putea interesa

7 tipuri de vacante si cum poti alege varianta care ti se...

Postat de

Cand spunem “vacanta” avem tendinta, in prima instanta, sa ne proiectam in imaginatie un anumit tip de destinatie, poate cea ideala, respectiv un anumit tip de experienta pe care ne-am dori sa o avem in viitorul apropiat, alaturi de cei dragi, sau de ce nu, chiar si singuri.

Pe de alta parte, daca stam sa analizam mai exact conceptul, vacanta poate fi oriunde, chiar si acasa, atata timp cat presupune liber de la activitatile de zi cu zi. Iar daca te numeri printre cei care vor sa-si planifice o calatorie departe de casa, pentru a se relaxa sau, din contra, pentru a explora cat pot de mult, iata care sunt directiile catre care te poti orienta si care sunt cateva dintre plusurile si minusurile fiecarei experiente in parte.

Nu in ultimul rand, pentru ca ne recomanda experienta in organizarea de vacante, iti reamintim ca la noi pe site gasesti oferte tentante pentru destinatii apropiate de casa, precum oferte sejur litoral Bulgaria, oferte sejur Grecia si oferte sejur Turcia, cu o multitudine de variante din care sa poti selecta ce corespunde necesitatilor si planurilor tale!

Tipuri de calatori

Tipul vacantei pe care urmeaza sa o planifici poate varia in primul rand in functie de varsta ta, de stilul tau dar si in functie de formula in care alegi sa calatoresti, asa ca ar fi bine ca intai de toate sa trecem in revista principalele tipuri de calatori 🙂

  • cei care calatoresc singuri
  • cei care calatoresc in cuplu
  • cei care calatoresc cu familia/copiii
  • cei care calatoresc cu un grup mai mare de prieteni
  • seniorii

In functie de grupa in care te incadrezi sau de specificul urmatoarei tale vacantei, te poti orienta catre destinatia ideala, care poate fi in oricare dintre variantele de mai jos:

1.Vacanta la malul marii

Vacanta la malul marii, respectiv vacanta care sa implice zile petrecute la plaja, zile cu balaceala in mare sau relaxare la piscina hotelului poate fi, la randu-i, de doua feluri: vacanta la mare in sezonul cald, respectiv atunci cand este vara si in Romania, sau vacanta la malul marii intr-un loc exotic.

Ambele variante presupun diversitate, insa spre deosebire de prima varianta, vacantele exotice implica, in majoritate, costuri mai mari si drumuri mai lungi pana la destinatie. Sigur, peisajele se pot dovedi a fi mai spectaculoase si experientele mai speciale, insa regula nu se aplica in 100% dintre cazuri. Mai mult, o vacanta intr-un loc exotic poate fi putin mai incomoda daca faci parte din randul familiilor cu copii mici sau din randul seniorilor, care-si doresc o destinatie apropiata de casa, pentru un plus de confort in ceea ce priveste drumul.

Vacantele la mare in sezon si in destinatii apropiate de casa, cum ar fi spre exemplu pe litoralul bulgaresc, in Grecia sau in Turcia – vin la pachet cu o multime de beneficii pentru cei care vor sa se rezume la o experienta frumoasa nu prea departe de Romania.

In ceea ce priveste litoralul din Bulgaria, regimul de cazare all inclusive este dominant, ceea ce reprezinta un plus atat din punct de vedere al confortului cautat de multi dintre turisti, cat si din punct de vedere al costurilor totale ale unei vacante, care se pot dovedi a fi mai mici. Litoralul din Bulgaria vine la pachet si cu numeroasele sale atractii, orasele vechi de la malul Marii Negre, monumente ale naturii si alte obiective.

Pe de alta parte, frumoasa Grecie ramane o alta optiune de luat in seama de catre cei care vor sa-si petreaca vacantele aproape de casa, atat in partea sa continentala, cat si in ceea ce priveste insulele superbe, cu ape de un turcoaz ametitor.

Turcia, cu ale sale statiuni de la Marea Egee, cat si zona turistica usor mai indepartata Antalya si statiunile sale apreciate, completeaza optiunile pe care romanii le pot avea la indemana in ceea ce priveste destinatiile de litoral relativ apropiate de casa.

2.City break-ul

Un city break presupune, de regula, intre 2 si 4 zile petrecute intr-un oras, in general intr-o destinatie populara. Plusurile unei astfel de vacante consta in special in faptul ca intr-o asemenea experienta vei avea la dispozitie foarte multe lucruri de facut – de vizitat obiective, de incercat restaurante, de facut shopping.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Fiecare oras pe care l-ai putea alege pentru un city break vine la pachet cu atractiile sale si numeroase activitati, ceea ce inseamna ca presupune nu atat de multa relaxare, cat dorinta de a explora.

Acest tip de vacanta este potrivit in general tuturor tipurilor de calatori, exceptand desigur familiile cu copii micuti si seniorii care vor sa se axeze strict pe relaxare.

3.Croaziera

Potrivite atat celor care vor sa se relaxeze, cat si celor exploratori, croazierele au, in functie de destinatiile pe care le vei vizita si respectiv perioada pe care o vei petrece pe vas, preturi ceva mai mari, comparativ cu alte destinatii de sine statatoare, in care poti ajunge cu masina sau cu avionul.

Dezavantajul unei astfel de vacante poate fi si faptul ca nu vei avea libertatea de miscare pe care poate ti-o doresti in ceea ce priveste anumite locatii in care te vei opri – respectiv timp suficient cat sa explorezi destinatiile asa cum ti-ai dori.

In functie de tipul de croaziera ales, acestea pot fi cu servicii all inclusive, de scurta durata (cateva zile), de lunga durata (zeci de zile), cu o multime de activitati pe vas, etc.

4.Vacanta cu cortul

Un tip de vacanta situat oarecum la polul opus daca ar fi sa-l comparam cu cele prezentate anterior, vacanta cu cortul presupune poate cel mai putin confort dintre toate, insa si cea mai multa libertate.

Daca esti ok cu situatiile in care trebuie sa mananci ce ti-ai luat de acasa sau situatiile in care poate nu vei avea acces la un grup sanitar dotat cu toate cele necesare, o vacanta cu cortul poate fi o experienta cu adevarat interesanta. Asta desigur, daca nu vrei sa te instalezi intr-un camping in care ai acces la toate facilitatile, situatie in care gradul tau de confort va creste.

Pe de alta parte, exista si varianta unei excursii cu rulota, care ti-ar oferi poate mai multa siguranta, acces la propriul grup sanitar, etc.

Dezavantajele acestui tip de experienta pot fi mai pronuntat resimtite de cei pentru care igiena stricta reprezinta un factor decizional in vacanta.

Pe de alta parte, costurile unei vacante cu cortul, respectiv intr-un camping, vor fi categoric mai reduse.

5.La drum lung cu masina

O astfel de vacanta, in care ti-ai propus sa te urci la volan si alaturi de cei dragi sa pornesti intr-o experienta in care sa vizitezi mai multe destinatii, dintr-o anumita tara sau poate chiar din mai multe tari diferite, poate fi un alt tip de experienta pentru care sa optezi.

Avantajele unei vacante cu masina, la drum lung, consta in principal in mobilitatea pe care o vei avea si in faptul ca te vei putea opri oricand, oriunde si vei putea sa-ti faci programul asa cum consideri mai bine.

Vacantele cu masina la drum lung sunt potrivite celor mai exploratori, poate mai aventurieri, care cauta sa bifeze mai multe atractii intr-o experienta de cateva zile/saptamani.

Dezavantajele acestui tip de vacanta consta in special in faptul ca poate fi mult mai obositoare (timpul indelungat petrecut in masina), dar si ca trebuie sa ai stresul regulilor de circulatie, al starii drumurilor, al orientarii, dar si al potentialelor evenimente neprevazute de pe drum (defectiuni ale masinii, aglomeratie, etc)

6.Excursia cu fetele/baietii

Fie pentru a celebra o petrecere inainte de nunta, fie fara vreun motiv anume, o excursie alaturi de gasca de fete sau de baieti poate implica atat obiective vizitate, cat si distractie si relaxare.

Cu o buna organizare, o excursie de genul poate fi binevenita pentru fiecare dintre participanti, mai ales ca te vei afla in vacanta alaturi de gasca ta preferata.

Dezavantajele pot fi faptul ca nu ai parte de atat de multa flexibilitate pe cat ti-ai dori, ca trebuie sa participi in general la activitati de grup, ca trebuie sa faci compromisuri in ceea ce priveste cazarea sau programul, etc.

7.O vacanta de unul singur

O vacanta de unul singur te poate ajuta sa iesi din zona ta de confort si sa-ti cunosti anumite limite de care poate n-ai fost constient pana in prezent.

Desi prespune ceva mai multa atentie din punct de vedere al sigurantei tale, o astfel de experienta te poate face sa fii mult mai focusat pe ceea ce vei vedea la destinatie, te poate ajuta sa-ti dezvolti inteligenta emotionala, sa devii o persoana mai empatica, sa inveti sa-ti asumi riscuri si sa-ti dezvolti increderea in sine.

Pe acest subiect, te-ar putea interesa si articolul: 11 sfaturi pentru persoanele care calatoresc singure si beneficiile unei astfel de vacante

Concluzionand, speram ca te-am inspirat suficient cat sa-ti dai seama care este vacanta care s-ar potrivi cel mai bine cu asteptarile si nevoile tale, iar in cazul in care ai gasit varianta ideala, te asteptam pe site cu multe oferte, din care sa poti selecta exact ce preferi!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te-ar putea interesa

10 sfaturi pentru a nu te intoarce cu kilograme in plus d...

Postat de

Perioada de iarna si in special cea a sarbatorilor reprezinta poate una dintre cele mai mari provocari pentru cei care doresc sa aiba grija de silueta si asta pentru ca vine la pachet cu o serie de motive pentru care mancam mai mult sau devenim usor mai neglijenti cu exercitiile fizice.

Spre exemplu, pe timp de iarna, suntem tentati sa alegem mese mai bogate in calorii – poate si pentru ca o parte dintre alimentele usoare nelipsite pe timp de vara nu se regasesc pe rafturile magazinelor, dar si pentru ca organismul nostru are nevoie de mai multa energie pentru a se proteja de temperaturile scazute.

Mai mult, in preajma Craciunului si a Revelionului si implicit a vacantelor in care plecam pe timp de iarna – tentatia culinara este una mai mare. Daca te numeri printre cei care vor sa aiba grija de silueta, dar sa se si relaxeze intr-o vacanta pe timp de iarna, e posibil ca sfaturile de mai jos sa-ti prinda bine.

In plus, daca intentionezi sa pleci intr-o vacanta de iarna, insa nu te-ai decis inca si care ar fi cea mai buna destinatie, poti arunca o privire pe ofertele pe care ti le-am pregatit la noi pe site, caci vei gasi variante multiple pentru vacante la ski in Bulgaria.

1. Mananca portii mici, fara sa-ti refuzi vreo placere

Atunci cand te afli in vacanta, e important sa nu simti ca te restrictionezi in vreun fel de la lucrurile care te fac sa te simti bine, caci, in definitiv, vacanta este despre relaxare, nu-i asa? Din acest motiv, noi te sfatuim ca in loc sa-ti interzici anumite preparate, sa gusti cate putin din mancarurile care-ti fac pofta.

Portiile mici nu vor presupune un consum ridicat de calorii, iar faptul ca ti-ai facut poftele te va ajuta sa-ti mentii buna dispozitie.

2. Nu uita de miscare. Exercitii din tutoriale, ski sau alte sporturi pe partie, piscina hotelului

Mai ales daca acasa ai setata o anumita rutina in materie de sport, e bine sa-ti pastrezi obiceiurile si in vacanta, chiar daca poate nu le vei face la aceeasi intensitate.

O vacanta nu trebuie sa presupuna neaparat sedentarism, iar miscarea, combinata cu un regim alimentar echilibrat, te va ajuta sa-ti mentii silueta.

Daca ai nevoie de mai multa inspiratie la capitolul exercitii pe care le poti face atunci cand esti plecat in concediu, gasesti la noi pe blog si articolul: 10 tipuri de exercitii pe care sa le poti face rapid in vacanta, pentru a-ti pastra silueta. Tutoriale video

3. Alege o destinatie unde sa ai la dispozitie mai multe atractii si activitati care implica miscare

Aceasta poate fi o alta solutie de partea ta daca vrei ca vacanta ta sa nu fie una statica.

Spre exemplu, daca alegi sa inchiriezi o cabana izolata, in varf de munte, insa tu nu esti adeptul drumetiilor montane sau nu-ti place sa faci sport in locuri deloc animate, e foarte probabil ca o statiune in care sa ai la dispozitie mai multe atractii si activitati sa fie mai potrivita pentru tine.

Daca esti adeptul salii de fitness, la fel, alege un hotel care sa aiba o astfel de sala sau o piscina.

4. Nu consuma alcool in exces

Alcoolul este unul dintre principalii dusmani ai sanatatii si totodata ai siluetei. Poate parea incredibil, insa stiai ca 50 ml de lichior pot avea chiar si 200 de kcal?

Spre exemplu, un pahar de vin standard, de 175 ml, are 133 de kcal, in timp ce 50 ml de gin pot avea 100 kcal. O bere normala, de 355 ml, poate avea in jur de 160 de kcal, in timp ce o bere artizanala sau cu un continut mai ridicat de alcool poate avea chiar si 300 kcal pentru aceeasi cantitate.

5. Ia gustari sanatoase intre mese

De cele mai multe ori, alimentatia din vacanta presupune si gustari de tipul snacks, tablete de ciocolata, produse de patiserie cumparate din benzinarii sau din aeroporturi, jeleuri, chipsuri. Cumva, toate aceste mici placeri vinovate par sa fie mai la indemana ca niciodata, insa tot acestea se fac vinovate si de potentialele kilograme in plus.

Din acest punct de vedere, te poti concentra pe o serie de gustari ceva mai sanatoase si care sa nu implice un aport caloric atat de ridicat: batoanele de fructe uscate, chipsurile neindulcite din fructe/legume uscate, nucile/alunele neprajite, fructele – toate pot inlocui cu succes  variantele mai putin nesanatoase pe care le avem oricand si oriunde la indemana.

6. Nu te duce la mesele festive infometat

Daca pleci intr-o vacanta in care urmeaza sa petreci Craciunul sau Revelionul si vei participa la o masa festiva, e bine sa nu ajungi acolo nemancat. Stim, toate preparatele vor fi tentante si cu siguranta vor fi multe, iar senzatia de foame te va face sa vrei sa le bifezi pe toate.

Nu uita de portiile mici (mai ales daca vei avea la dispozitie o masa in stil bufet suedez) si incearca, pe cat posibil, sa iei o gustare inainte de masa festiva.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

7. Participa alaturi de cei dragi la diverse activitati care sa implice miscare

Daca esti genul de persoana pentru care sportul nu prezinta foarte mult interes daca este facut de unul singur, e posibil ca prezenta celor dragi sa te inspire in a face miscare si totodata sa te ajute sa te distrezi asa cum nu te-ai fi asteptat.

Mergeti impreuna la patinoar, la ski, la calarie, la sanius – cu siguranta multe dintre aceste activitati vor fi cu mult mai amuzante daca ai toata gasca alaturi.

8. Mananca intr-un mod constient

Pare putin hilar in exprimare, caci ti-ai putea pune imediat intrebarea: Cum adica sa mananc constient? Doar sunt constient atunci cand mananc!

Ei bine, nutritionistii au definit ideea de “mancat constient” ca fiind acel moment in care incerci sa-ti concentrezi toate simturile atunci cand iei masa.

De cele mai multe ori, chiar daca nu observi, esti tentat sa fii distras atunci cand esti la masa: fie de telefon, fie de televizor, de discutii, de alte ganduri si sa nu aloci atentie alimentelor, texturii acestora, gustului, momentului in care te-ai saturat cu adevarat.

Tocmai de aceea, se intampla des sa mancam in exces, pentru ca nu suntem atenti la ceea ce ne transmit simturile noastre si implicit organismul.

9. Odihneste-te cat mai bine

Numarul orelor de somn are un impact deosebit de puternic asupra sanatatii organismului nostru si implicit asupra siluetei. Mai ales atunci cand te afli in vacanta, e bine sa acorzi o atentie sporita acestui aspect si sa pui destul de mult accent pe odihna, pentru ca studiile au aratat, de multe ori, ca un organism care nu are parte de odihna suficienta poate fi supus riscului de a creste in greutate, de a inmagazina rezerve si resurse.

Practic, oamenii care nu dorm suficient au tendinta sa se simta mai des infometati, sa consume mai multe calorii si sa faca exercitii mai rar. Un alt efect al deprivarii de somn este reprezentat si de declansarea unui metabolism mai lent.

10. Incearca sa controlezi efectele stresului si sa-l elimini, pe cat posibil, din vacanta ta

Studiile de specialitate au demonstrat ca oamenii care sunt mai stresati au adeseori si un nivel mai ridicat de cortizol, responsabil si pentru cresterile in greutate si nevoia de a manca mai mult.

E bine ca atunci cand esti in vacanta sa te desprinzi, pe cat posibil, de factorii cauzatori de stres, cum ar fi problemele si grijile legate de birou, sa incerci sa petreci timp de calitate cu persoanele dragi si sa lasi treburile care-ti dau batai de cap deoparte, pentru a putea fi rezolvate mai tarziu, cand esti cu bateriile incarcate.

Te-ar putea interesa si articolul: Cum sa reduci stresul legat de serviciu atunci cand pleci intr-o vacanta

Concluzionand, vacanta ta ar trebui sa fie in primul rand despre relaxare si buna dispozitie, iar daca ti-ai facut un target din a te intoarce din concediu intr-o forma buna, e posibil ca micile sfaturi de mai sus sa-ti fie de ajutor.

Iar pentru ca noi suntem experti in organizarea vacantelor, te asteptam la noi pe site cu o multime de oferte tentante in destinatii apropiate de casa precum Bulgaria, Grecia si Turcia, astfel incat sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine!

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

Cum sa schiezi safe. Top 10 reguli de care sa tii cont at...

Postat de

Te pregatesti sa pleci in vacanta la ski, iar gandul ca vei fi in curand pe partie inconjurat de zapada si distractie nu te lasa sa dormi noaptea?

Nu putem decat sa-ti impartasim entuziasmul si totodata sa venim in completarea acestuia si cu o serie de sfaturi care sa te ajute sa ai o experienta cat mai safe in vacanta ta la ski. Le regasesti pe toate in cele ce urmeaza.

Mai mult, daca nu te-ai decis inca asupra statiunii de ski si respectiv asupra hotelului in care te vei caza, nu uita ca la noi pe site gasesti o multime de oferte cazare ski Bulgaria!

1. Alege o partie sau chiar o statiune potrivita nivelului tau de pregatire

E limpede ca o partie marcata ca fiind cu un nivel de dificultate ridicat nu va fi potrivita pentru un schior incepator, motiv pentru care e bine sa faci un research al acestor clasificari inainte sa alegi destinatia pentru vacanta ta la ski.

Daca iti vei pune pentru prima data schiurile in picioare, este indicat sa alegi o statiune de ski mai putin aglomerata si cu partii mai line, prietenoase cu incepatorii.

Spre exemplu, dintre statiunile de ski ale vecinilor bulgari, mai recomandata pentru incepatori este Pamporovo.

In general, partiile marcate cu rosu sau cu negru sunt pentru avansati sau experimentati, insa pentru siguranta ta, te sfatuim sa arunci un ochi pe harta partiilor de ski din statiunea in care iti petreci vacanta, inainte sa le incerci.

Te-ar putea interesa si articolul: Ce statiune sa alegi pentru o vacanta la ski in Bulgaria? Ce trebuie sa stii despre Bansko, Borovets si Pamporovo

2. Foloseste numai echipament de calitate si potrivit dimensiunilor tale/nivelului tau de pregatire

Fie ca alegi sa-ti inchiriezi echipamentul de ski, fie ca vii cu el de acasa, e important ca toate accesoriile pe care le vei folosi sa fie de calitate/in stare buna. Nu vorbim de un moft aici, tocmai pentru ca siguranta ta primeaza.

Asadar, ai grija ca schiurile tale sa fie ascutite asa cum trebuie, ca lungimea lor sa fie potrivita cu inaltimea ta si respectiv cu nivelul tau de pregatire, ca claparii pe care-i vei incalta sa ti se potriveasca, iar betele, la fel, sa aiba o inaltime potrivita.

Vei observa ca exista si centre de inchiriere cu preturi notabil mai scazute, insa nu uita sa verifici si calitatea echipamentului pe care-l vei inchiria! Mai mult, asigura-te ca personalul iti ajusteaza claparii/legaturile schiurilor conform dimensiunilor tale.

Te mai poate interesa: Cum inchiriezi echipamente de ski in Bansko. Ce trebuie sa stii daca nu vii cu echipamentul de acasa

3. Nu uita de echipamentul de protectie si de hainele corespunzatoare

Atunci când mergi la ski, e important sa nu uiti si de casca de protectie. Noi iti recomandam ferm sa o porti indiferent de nivelul tau de pregatire, iar in cazul in care ai copii – sa faci tot posibilul ca acestia sa poarte casca atunci cand pornesc pe partie.

Totodata, e bine sa ai grija ca si hainele pe care le porti sa fie unele potrivite pentru practicarea acestui sport. Este de la sine inteles ca experimentarea acestui sport intr-o pereche de jeans nu va fi tocmai confortabila.

E bine sa optezi pentru haine cu protectie termica, de calitate. In cazul copiilor mai mici – salopeta de ski poate fi alegerea cea mai potrivita. Nu uita nici de manusi, caciula (in zilele cu ninsori puternice/vant, chiar si o cagula), ochelari de ski, sosete potrivite pentru clapari/booti.

4. Pune in practica o serie de exercitii de incalzire

Este recomandat sa nu te aventurezi pe partie fara sa faci o incalzire. Muschii devin mai incordati la temperaturi scazute, ceea ce inseamna ca sunt si mai predispusi, in unele cazuri, la anumite leziuni.

Cateva exercitii simple de incalzire, practicate inainte sa te urci pe schiuri si sa pornesti la drum, pot fi binevenite. Ti-am pregatit mai jos un video care te-ar putea ajuta in acest sens.

5. Apeleaza la serviciile unui instructor de ski, mai ales daca esti incepator

Daca esti incepator, dar si daca esti avansat si vrei sa-ti perfectionezi tehnicile sau daca simti ca ai uitat ce ai invatat in anii anteriori, e bine sa apelezi la cateva ore cu un instructor de ski. Acesta te va invata tehnici de baza, te va ajuta sa exersezi si iti va reaminti cateva masuri de siguranta esentiale de care sa tii cont atunci cand te afli pe partie.

Nu uita sa te concentrezi asupra informatiilor primite si sa incerci pe cat posibil sa le pui in practica, mai ales cele legate de siguranta ta (felul in care poti sa incetinesti/sa te opresti si respectiv cele mai indicate locuri in care ai putea sa te opresti).

6. Schiaza alaturi de cineva

Mai ales daca te numeri printre cei care nu stapanesc acest sport la un nivel avansat, e bine ca atunci cand decizi sa te aventurezi pe partie, sa nu o faci de unul singur. Desigur, curajul e de apreciat, insa trebuie sa fim realisti: ski-ul este un sport care poate implica si accidente/situatii neprevazute, asadar este intotdeauna bine sa ai pe cineva in preajma, pentru a te ajuta in caz de nevoie.

7. Analizeaza imprejurimile si identifica daca pe partie exista potentiale pericole: gheata in exces, bolovani, pietre, etc.

Exista anumite situatii in care partiile nu se afla in cele mai bune conditii (zile ploioase in care zapada de pe partie se transforma in gheata, zone neintretinute in care pot aparea bolovani).

E bine ca in cazul in care observi ca exista astfel de segmente de partie, sa nu te aventurezi pe aceste zone sau sa cobori cu mai multa precautie.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

8.  Cunoaste-ti limitele si nu te aventura in zonele nemarcate

Chiar daca poate stapanesti acest sport cu mult mai bine decat altii, noi iti recomandam sincer sa nu pui in pericol siguranta ta si implicit a celor din jur aventurandu-te la viteze extreme sau executand anumite manevre periculoase.

Totodata, atunci cand mergi intr-o statiune de ski, cu partii marcate, este esential sa respecti traseele si sa nu te aventurezi in zone neamenajate, caci poti intampina diverse pericole.

9. Pastreaza distanta fata de ceilalti schiori si nu te opri in zonele cu vizibilitate redusa sau in mijlocul partiei

E important sa te asiguri ca iei aceste masuri de precautie atunci cand te afli pe partie.

Mai mult, atunci când te pregatesti sa repornesti pe traseu, ai grija sa te uiti in spatele tau, pentru a nu-i taia calea unui schior care se afla in miscare.

10. Hidrateaza-te suficient si ai grija sa te alimentezi corespunzator

Nu in ultimul rand, nu uita ca “sportul alb” poate fi un sport destul de solicitant, mai ales atunci cand este practicat la un nivel avansat, motiv pentru care hidratarea si alimentatia corespunzatoare reprezinta elemente foarte importante in cheia succesului tau pe partie.

Nu uita sa bei apa/ceai cald ori de cate ori simti nevoia (iti recomandam un termos de calitate pe care sa-l porti în rucsac), eventual un baton mic de ciocolata sau alte batoane de cereale, energizante.

Nu uita sa tii cont si de pauzele de masa/odihna de care ai putea avea nevoie pe parcursul unei zile petrecute pe partie.

Concluzionand, atata vreme cat vei tine cont de cateva reguli simple si vei acorda credit unei pregatiri bune si unor masuri de precautie, ai toate sansele ca experienta ta la ski sa fie asa cum ai visat si sa te faca sa-ti doresti sa revii ori de cate ori vei putea pe partie!

Iti reamintim ca la noi pe site gasesti unele dintre cele mai bune oferte de cazare la hoteluri din statiunile de ski de la vecinii bulgari, cu o multime de variante din care sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine!

Vacante ski Bulgaria

Alte articole care te-ar putea interesa

Top 10 trucuri pentru o dieta de vacanta la all inclusive...

Postat de

Vacanta de vara este momentul pe care il astepti un an intreg. Iti faci planuri si numeri zilele pana la momentul in care urci in masina si pleci. Iar daca ai ales deja o destinatie aproape de casa, cum sunt Bulgaria, Grecia si Turcia, stii deja ca vei ajunge repede si te vei bucura de relaxare. Cum faci insa cu dieta in vacanta?

Daca inca nu te-ai hotarat inca unde mergi in concediu, ti-am pregatit pe site-ul nostru o multime de oferte vacante litoral Bulgaria, vacante Grecia si vacante Turcia,  cu numeroase optiuni din care sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine!

Stim ca vacanta este despre liniste, cocktailuri, mancare buna, mare si soare, dar acest lucru nu inseamna ca trebuie sa-ti neglijezi starea de sanatate si forma fizica. 

Am stat de vorba cu prietenul nostru Alex Stanciu, profesor de nutritie si fizioterapeut, care ne-a oferit 10 trucuri pe care le poti pune in aplicare in vacanta pentru a fi in forma. Ba chiar s-ar putea sa te intorci cu o greutate mai mica decat cea cu care ai plecat. Iata care sunt sfaturile lui Alex pentru tine. 

1. Fii atent la combinatiile alimentare.

Stim ca esti tentat sa incerci toate bunatatile de la All Inclusive, dar trebuie sa ai grija la digestie. Nu vrei ca vacanta sa iti fie distrusa de indigestii, balonare sau aciditate. 

Ce reguli trebuie sa retii:

  • nu combina grasimile si carbohidratii;
  • nu combina proteinele si carbohidratii complecsi;
  • nu amesteca fructele acide cu cele dulci;
  • consuma pepenii singuri.

Ce combinatii functioneaza:

  • proteine si legume fara amidon;
  • grasimi si proteine;
  • carbohidrati complecsi cu legume;
  • fructe sub-acide cu fructe acide;
  • fructe sub-acide cu fructe dulci;

Cateva exemple:

  • Proteine: carne, lactate, oua, peste
  • Carbohidrati complexi  cartofi, linte, fasole, orez, paine
  • Grasimi: nuci, seminte, uleiuri, avocado, masline, unt 
  • Fructe dulci: banane, curmale, stafide, smochine
  • Fructe acide: citrice, fructe de padure
  • Fructe subacide: mere, pere, mango, caise, cirese

Iata cateva reguli de baza:

  • Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si singura in care te poti rasfata deplin cu paine, carnaciori sau bunatati. Daca poti, alege, totusi, iaurt vegetal cu cereale integrale sau o omleta cu legume sau chiar un porridge din fulgi de ovăz si fructe. 
  • Consumi carne, oua sau branzeturi la mesele principale? Manaca-le alaturi de o salata, in niciun caz cu orez sau cartofi.  
  • Alege peste bogat in grasimi bune, precum somonul, macroul, heringul sau tonul. Fructele de mare sunt, de asemenea, o varianta excelente. Servite, bineinteles, langa legume sau salata.
  • Daca vrei sa mananci branzeturi, pune-ti in farfurie doar variantele cu putine grasimi si evita branzeturile maturate. Exceptia de la regula combinatiilor alimentare: struguri si branza cu mucegai. Secretul acestei combinatii tine de asimilarea eficienta a resveratrolului, acel antioxidant cu efecte anti-imbatranire in organism din struguri care, in prezenta grasimii din branza, este asimilat eficient.
  • Supa reprezinta o varianta excelenta si saraca in calorii atunci cand ti-e foame. Nu exagera, insa cu dressing-urile de smantana. 
  • Daca nu poti rezista tentatiilor, consuma pizza, paste si patiserie la masa de pranz si nu exagera cu cantitatile. 
  • Daca ti-e pofta de dulce, mananca fructe si miere sau bea fresh-uri din fructe.
  • Daca poti renunta la cafea iti recomand ceaiurile din plante naturale neindulcite sau indulcite cu miere.
  • Alege intotdeauna apa cu lamaie in favoarea sucurilor indulcite. 

Intreaba personalul restaurantului

Afla care sunt cele mai sanatoase feluri de mancare pe care le-au gatit bucatarii. Evita prajelile cat poti de mult si pane-urile. Iar daca nu gasesti nimic in meniu care sa fie indeajuns de sanatos pentru tine, roaga-i sa iti pregatesca ceva ce probabil ti-ar placea si iti face bine. Mentioneaza daca ai alergii alimentare sau intolerante.

Renunta la sosuri si dressinguri

Cele mai multe dintre ele contin ulei si maioneza, cu multe calorii intr-o singura lingura. Inlocuieste-le cu un dressing pe care ti-l poti prepara singur din ulei de masline, suc de lamaie si condimente. In ceea ce priveste sosurile, cele de iaurt contin cele mai multe calorii.

Evita gustarile sarate si grăsimile polinesaturate

Stim, este aproape imposibil sa le rezisti: alune, covrigei, chipsuri, toate disponibile la discretie la All Inclusive. Doar ca sunt bogat calorice, nu iti satisfac foamea si au efecte mai putin placute asupra sanatatii.. Alege un fruct sau un iaurt atunci cand simti ca ai pofta de rontaieli. Sau fa-ti provizii de nuci, migdale, fructe uscatedar sa nu uiti sa le hidratatezi inainte. Aminteste-ti doar sa nu mananci mai mult de un pumn.

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

2. Incearca sa faci sport

Chiar daca esti in vacanta, sportul este la fel de important ca nutritia. Si nici macar nu trebuie sa-ti ocupe prea mult timp. 

Poti include un antrenament zilic de stretching si, de trei ori pe saptamana, un antrenament intens de 20 de minute de tip HIIT (high-intensity interval training). Acesta te ajuta sa arzi tesutul adipos si la 24 de ore dupa ce ai terminat antrenamentul.

Iar daca nu ai pofta de sport, mergi intr-un ritm sustinut 30 de minute pe zi, alearga sau ridica greutati. Sau alege cea mai eficienta forma de miscare in vacanta: inotul. O jumatate de ora de inot in fiecare zi te va mentine in forma intreaga vacanta. O alternativa buna sunt partidele de voley in apa.

Iata cate calorii arzi intr-o singura ora daca faci aceste activitati specifice vacantelor de vara:

  • alergare (16km/ora) – 800 calorii
  • jogging (9km/ora) – 500 calorii
  • condusul masinii – 160 calorii
  • baie fierbinte – 140 calorii
  • fotbal – 450 calorii
  • golf – 250 calorii
  • handbal – 550 calorii
  • tenis de masa – 300 calorii
  • dans – 230 calorii
  • inot – 750 calorii
  • plimbare – 300 calorii
  • yoga – 200 calorii
  • ciclism (21 km /ora) – 600 calorii
  • facutul patului – 180 calorii
  • urcatul scarilor – 900 calorii
  • somn – 65 calorii

3. Nu ignora sauna cand mergi in vacanta

Sauna are beneficii mari pentru sanatate: ajuta la eliminarea toxinelor din organism, astfel incat corpul tau isi va face detoxifierea mai rapid. Daca hotelul sau resortul in care esti cazat are centru SPA cu sauna, iti recomandam sa mergi in fiecare zi, macar 10 minute iar apoi sa te hidratezi cu săruri minerale si electroliti. 

4. Bea suficienta apa si evita alcoolul

Apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism si iti mentine un echilibru in corp. Cantitatea pe care ar trebui sa o consumi este de 35ml/kg corp. Poti mari cantitatea pana la 45ml/kg corp sau chiar la 55ml/kg corp, in functie de activitate. 

Bea apa cu 15 minute inainte de mese, pentru o digestie mai buna. Apoi, consuma apa la o ora dupa masa. 

Este indicat sa bei o gura de apa ori de cate ori simti ca ti-e foame. De cele mai multe ori, corpul tau confunda senzatia de foame cu deshidratarea.

Incearca sa eviti alcoolul cat de mult poti. Pe langa faptul ca are multe calorii, te deshidrateaza. Daca vrei, totusi, sa bei ceva, alege un pahar de vin rosu. La fiecare pahar cu vin bea trei pahare de apa.

5. Respecta orele de masa

Este important sa iei masa la aceeasi ora pentru a-ti regla ritmul circadian. Iar la All Inclusive este mai usor ca niciodata sa faci acest lucru. Mergi la micul dejun, pranz si cina in intervalele de timp alocate de hoteluri si savureaza fructe sau iaurturi simple la gustari.

6. Urca mai multe scari

Stai la etajele superioare ale hotelului? Urca pe scari din cand in cand si evita liftul. Vei arde mai multe calorii si iti vei activa metabolismul printr-o activitate atat de usor de facut in vacanta. 

Iar daca stai la parter si primele etaje, urca si coboara scarile de cateva ori. Te vei simti mai fresh si mai plin de energie. 

7. Mediteaza

Vacanta este momentul perfect sa te relaxezi si sa scapi de stresul de la job. Meditatia si contemplarea te ajuta sa te conectezi mai bine cu propria persoana si cu mediul in care te afli. Iti scad nivelul de corizol (hormonul stresului) din organism, astfel incat toate sistemele vor incepe sa se vindece si sa se regenereze. Aminteste-ti toate lucrurile pentru care esti recunoscator si exprima-ti mai mult sentimentele fata de cei din jurul tau. 

8. Rasfata-te

Stim ca este greu sa rezisti tuturor tentatiilor culinare pe care restaurantele hotelurilor le pregatesc in meniurile All Inclusive. Asa ca, daca nu te poti abtine, iti recomandam sa mananci prajituri, zahar si junk food in prima parte a zilei, chiar inainte sa faci miscare. Si alege cele mai mici portii pe care le gasesti. Iti promitem ca iti vor satisface pofta de dulce. 

In a doua parte a zilei si seara, axeaza-te pe mese usoare si combinate corect: legume la aburi cu peste, salate de legume cu naut, fructe mare cu broccoli, linte cu legume fierte. 

In plus, trebuie sa stii ca si mancarea sanatoasa poate fi extrem de gustoasa. Te poti convinge de acest lucru chiar si la restaurantele a la carte din hoteluri si resorturi, care iti pregatesc combinatii sanatoase si savuroase in acelasi timp. 

9. Profita de SPA

Incheie ziua cu un masaj de relaxare, ce are un efect imediat in combaterea stresului. Rezerva-ti un masaj facial a doua zi si uita de toate grijile. Si nu uita ca te poti relaxa apoi la piscina. 

10. Respecta aceste reguli simple

  • Ocoleste bufeturile si locurile de masa daca nu iti este foame. In acest fel, vei evita orice tentatie.
  • Nu manca daca nu iti este foame. 
  • Nu iti umple farfuria pentru ca vei fi tentat sa mananci tot. Pune-ti portii mai mici si reumple farfuria daca nu te-ai saturat.
  • Opreste-te din mancat atunci cand simti ca nu iti mai este foame. 

Poti avea o vacanta cu obiceiuri sanatoase chiar si la All Inclusive si te poti intoarce acasa mai relaxat, mai usor si mai fericit. Asculta-ti corpul si respecta cateva reguli simple care te vor ajuta sa iti mentii forma fizica si starea de bine si in continuare. 

Si fa-ti deja planuri pentru urmatorul concediu. Alege una dintre destinatiile Travel Planner si cere-ne o oferta. Consultantii nostri iti vor oferi toate detaliile de care ai nevoie!

Destinatii vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

Cum sa-ti ingrijesti pielea atunci cand te afli in vacanta

Postat de

Atunci cand te afli intr-o vacanta, se poate intampla destul de des sa nu fii tentanta sa respecti cu strictete rutina de beauty pe care o ai acasa, ceea ce e si normal, luand in considerare ca prioritatea numarul 1 este sa te relaxezi si sa te simti bine. 

Mai mult, e foarte probabil sa nu poti lua cu tine un intreg arsenal de produse cosmetice pe care le-ai folosi in mod normal acasa, in special din considerente de spatiu, si nici sa nu fie locul potrivit in care sa incerci tot felul de tratamente. 

Indiferent de destinatia in care alegi sa-ti petreci vacanta si indiferent de anotimp, exista totusi o serie de aspecte de care e bine sa tii cont daca vrei sa-ti mentii pielea sanatoasa si frumoasa. 

Gasesti mai jos cateva sfaturi utile in acest sens, iar la noi pe site multe oferte tentante de cazare in destinatii apropiate de casa precum vacante litoral Bulgaria, vacante Grecia sau vacante Turcia, de unde sa poti alege exact ce ti se potriveste mai bine!

1. Identifica factorii care ar putea sa-ti influenteze sanatatea si aspectul pielii in destinatia de vacanta

Pare destul de greu de crezut, insa daca ti-ai propus sa acorzi o atentie aparte pielii tale atunci cand mergi in vacanta, ar fi bine ca inainte sa-ti pregatesti bagajele si respectiv trusa de cosmetice, sa te gandesti la o serie de factori precum:

  • cum este clima in destinatia ta de vacanta
  • care va fi programul tau
  • ce alimente ar putea sa-ti cauzeze alergii
  • care sunt produsele cosmetice de care ai avea neaparata nevoie
  • cat de mult vei dormi
  • ce activitati vei face in vacanta/cat de mult iti vei expune pielea la soare
protectie solara vacanta

2. Nu uita sa iei cu tine cosmetice esentiale, care stii ca se potrivesc tipului tau de piele

Cand vine vorba de ingrijirea pielii in vacanta, e bine sa te axezi pe cateva directii simple, respectiv curatare, hidratare si protectie. 

Mai mult, e recomandat sa iei cu tine acele produse cu care stii ca rezonezi si pe care le folosesti in mod regulat si acasa. Pentru curatare, iti recomandam sa nu uiti demachiantul si cateva dischete, dar si gelul de dus potrivit tipului tau de piele (in cazul in care cel de la hotel nu este optim pentru pielea ta).

Totodata, indiferent de perioada in care alegi sa-ti petreci vacanta si de destinatie, e bine sa ai la tine cosmetice cu efect de hidratare, atat pentru ten, buze, cat si pentru corp. Alege cosmetice cu texturi usoare, care se absorb imediat in piele. 

Nu uita de variantele travel size ale cosmeticelor tale preferate! E posibil sa le gasesti destul de usor pe piata si in acest format, care te avantajeaza in mod deosebit atunci cand vrei sa ai un bagaj usor si compact.

Ti-ar putea fi util si articolul: Top 15 produse cosmetice pe care sa le ai la indemana in vacanta, indiferent de destinatie

cosmetice in vacanta

3. Pune in bagaj haine din materiale prietenoase cu pielea si potrivite cu temperaturile din destinatia de vacanta

Te pregatesti pentru o vacanta la mare intr-un loc in care temperaturile la umbra sar de 30 de grade? Sau, din contra, astepti cu nerabdare vacanta la ski, unde in varf de partie vei intalni temperaturi negative?

Cel mai important atunci cand te apuci sa faci bagajul pentru vacanta este sa fii la curent cu prognoza meteo din locul respectiv. Imbracandu-te corespunzator, vei avea mai multe sanse sa-ti protejezi pielea.

Spre exemplu, evita hainele fabricate din materiale sintetice si evita culorile foarte inchise daca stii ca vei merge multe ore prin soare. 

4. Nu testa cosmetice noi pe pielea ta cat esti in vacanta, mai ales daca stii ca ai manifestat in trecut reactii alergice la anumite substante

E de preferat ca atunci cand te afli in vacanta sa nu te apuci de tratamente noi, care implica folosirea unor produse cosmetice pe care nu ai avut ocazia sa le testezi. Cu atat mai mult, daca stii ca ai o piele sensibila, evita produsele cu foarte mult parfum, puternic exfoliante sau care au prea multe substante chimice in compozitie. 

Astfel, te sfatuim sa ramai la rutina ta de ingrijire zilnica si sa folosesti cosmeticele pe care le iei de acasa, pentru a evita orice fel de neplaceri fix atunci cand ti-e lumea mai draga. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

5. Nu iti expune pielea la soare in exces si foloseste crema cu factor de protectie ridicat

Desigur, te-ai putea gandi ca acest sfat se refera cu precadere la acele cazuri in care iti faci o vacanta la malul marii, insa pregateste-te sa fii surprinsa: chiar si atunci cand esti la munte, in varf de partie, pielea ta (in special tenul) are nevoie sa fie protejata de razele soarelui.

In acest sens, iti recomandam sa nu-ti expui pielea in mod excesiv la razele puternice ale soarelui si sa folosesti o crema cu factor de protectie ridicat, mai ales daca vei sta la soare intr-un interval nerecomandat de medicii dermatologi. 

crema cu protectie solara

6. Protejeaza-ti pielea de intepaturile/muscaturile de insecte

In acest caz, in mod evident exista sanse mai mari sa intalnesti insecte in destinatiile de vacanta unde temperaturile sunt ridicate, respectiv cu mai multa umiditate. Nu uita sa pui in trusa de cosmetice si un spray repelent pentru insecte sau poate plasturi cu solutie repelenta, dar si un gel calmant pentru eventualele intepaturi. 

Mai mult, daca stii ca ai reactii alergice la intepaturile de insecte, ai grija sa ai cu tine si un medicament antialergic, recomandat de catre medicul tau. 

7. Hidrateaza-te asa cum trebuie

Hidratarea corespunzatoare este unul dintre primele aspecte de care trebuie sa tii cont atunci cand iti doresti ca pielea ta sa arate de nota 10 si sa fie sanatoasa. Regasesti mai jos cateva dintre multiplele beneficii pe care le are consumul de apa asupra pielii tale:

  • reda elasticitatea si fermitatea pielii, ii ofera o stralucire sanatoasa
  • te ajuta sa elimini toxinele din corp
  • reduce ridurile
  • previne acneea 
  • hidrateaza pielea

Nu uita, asadar, ca si atunci cand esti in vacanta, este recomandat sa bei minimum 2 litri de apa pe zi. 

hidratare in vacanta

8. Odihneste-te suficient

Studiile au aratat, in repetate randuri, ca atunci cand nu ne odihnim suficient, pielea noastra este supusa riscului de a se rida mai rapid, de a deveni mai pala. Prin urmare, mai ales in perioadele in care ar trebui sa ne relaxam, e important sa nu uitam de cele 8 ore de odihna pe noapte.

Chiar daca intentionezi poate sa ai o viata de noapte mai activa atunci cand te vei afla in vacanta, e important sa-ti acorzi cateva ore de somn extra in timpul zilei, pentru a recupera orele pierdute. 

Concluzionand, pielea ta are nevoie de o ingrijire optima si atunci cand mergi in vacanta, iar cosmeticele potrivite, alaturi de obiceiurile sanatoase privind alimentatia, odihna si hidratarea, iti vor asigura o experienta de neuitat!

Daca ti-am facut pofta de vacanta si vrei sa gasesti destinatia ideala chiar acum, te asteptam la noi pe site cu multe oferte tentante pentru zonele de litoral din Bulgaria, Grecia si Turcia si cu o multime de hoteluri bine cotate, cu recenzii reale primite chiar de la clientii Travel Planner.

Vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

Cele mai intalnite servicii suplimentare pentru o rezerva...

Postat de

Ai in plan sa pleci in vacanta si urmeaza sa faci o rezervare cat de curand in acest sens, insa ai vrea sa stii si care sunt cele mai intalnite servicii suplimentare si care dintre acestea pot fi garantate sau nu de catre agentie? 

Vei gasi in acest articol explicatii referitoare la patul matrimonial disponibil sau nu intr-o camera dubla, alaturi de posibilitatea de a obtine un patut pentru copii sau o camera anume, dar si alte detalii de acest gen, astfel incat experienta ta sa fie pe masura asteptarilor. 

In ceea ce priveste agentia Travel Planner, vei observa ca la finalul formularelor de rezervare, exista o sectiune de Alte mentiuni, unde poti adauga cerintele tale (spre exemplu, calatoresti alaturi prieteni care au o rezervare in acelasi hotel si ati dori camere alaturate, doresti pat matrimonial in camera, ai nevoie de un patut pentru copil mic, etc). 

Agentul nostru va trimite rezervarea impreuna cu solicitarile tale, insa nu va putea garanta indeplinirea acestora, pentru ca repartizarea camerelor se va face exclusiv de catre unitatea hoteliera. In general, cei de la hotel fac tot posibilul ca solicitarile sa fie indeplinite, desigur, in limita disponibilitatii din ziua cazarii tale. Poti descoperi abordarea fiecarei situatii in parte, punctual, in cele ce urmeaza. 

Nu in ultimul rand, daca esti tentat sa-ti rezervi o vacanta intr-o destinatie apropiata de casa, iti reamintim ca la noi pe site gasesti o multime de oferte Bulgaria, oferte Grecia si oferte Turcia, cu sute de hoteluri din care sa poti alege ce ti se potriveste mai bine.

Patul matrimonial

Una dintre cele mai des intalnite solicitari intr-o agentie de turism atunci cand vine vorba de rezervarea unei camere la hotel este cea a patului matrimonial intr-o camera dubla. 

In cele mai multe dintre cazuri, intr-o camera dubla exista doua paturi de o persoana care sunt unite, iar in ultimii ani, unii dintre hotelieri au inceput sa introduca saltele unice prin intermediul carora cele doua paturi sunt unite astfel incat sa nu se resimta spatiul lasat gol la mijloc. Desigur, aceasta nu este o regula si tine de fiecare unitate hoteliera in parte. 

Patul matrimonial nu poate fi garantat la rezervarea unei camere duble, iar in functie de disponibilitatea de la momentul respectiv, in acest tip de camera pot fi intalnite fie doua paturi de o persoana unite, fie un pat matrimonial. 

In general, camerele care sunt dotate cu pat matrimonial au un numar limitat, aceasta fiind motivul pentru care acest tip de camera nu poate fi garantat in momentul rezervarii. Atunci cand este facuta rezervarea, se blocheaza un tip de camera (dubla/tripla/apartament), nu o camera in sine (camera nr.10), asadar, patul matrimonial nu poate fi garantat, iar camera iti va fi atribuita in functie de disponibilitatea de la momentul check-in-ului. 

In perioadele mai putin aglomerate, sansele sa primesti o camera cu pat matrimonial sunt mai mari, insa in varf de sezon, e bine sa tii cont ca hotelul poate fi ocupat chiar si la capacitate maxima, iar solicitarea ta are sanse sa nu poata fi indeplinita.  

Camere alaturate sau camere la un etaj anume 

La fel ca si in cazul patului matrimonial, nici aceasta solicitare nu poate fi garantata de catre agentie, fiind o chestiune care tine exclusiv de distribuirea din momentul cazarii tale. Desigur, in cazul in care ai preferinte referitoare la etajul la care ai vrea sa fie camera ta, respectiv poate camere alaturate in cazul in care calatoresti cu un grup mai mare, poti adauga toate aceste mentiuni la sfarsitul formularului de cazare, urmand ca agentul de turism sa transmita unitatii hoteliere preferintele tale. 

Din motivul mentionat mai sus, nici optiunile privind pozitia camerelor nu se pot garanta de dinaintea zilei de check-in. Cu toate acestea, de regula, hotelierii fac tot posibilul ca dorintele clientilor sa fie indeplinite, astfel incat acestia sa aiba o experienta cat mai placuta in cadrul unitatii respective de cazare. 

Iti reamintim ca distribuirea camerelor dintr-o unitate hoteliera se face la receptie, iar problemele legate de amplasarea camerelor, aspectul acestora sau alte situatii asemanatoare se vor rezolva de catre client direct la receptie. 

Chiar daca ai rezervat camera printr-o agentie de turism, iti recomandam sa incerci sa discuti orice inconvenient intai de toate la receptia hotelului, caci ai toate sansele sa gasesti o rezolvare mult mai rapida decat daca ai suna la agentie. In cazul in care nu se poate gasi o solutie potrivita, iar discutiile cu personalul hotelier nu dau rezultatul la care te astepti, poti apela si agentia, urmand ca agentii de turism sa incerce sa medieze discutia client-hotel.  

In acest caz, te-ar putea interesa si articolul: Cum faci o reclamatie la hotel daca ai parte de un inconvenient si cum e mai bine sa reactionezi

Felul in care este orientata camera 

Daca iti doresti o camera cu vedere spre mare, trebuie sa iei in calcul ca atunci cand faci rezervarea trebuie sa bifezi si tipul de camera dorit, acestea fiind clasificate in functie de orientare (vedere frontala spre mare/vedere laterala spre mare/vedere spre parc sau gradina/etc). 

Preturile acestor tipuri de camere variaza. Vei observa ca o camera cu vedere frontala spre mare este mai scumpa decat o camera cu vedere laterala spre mare, in timp ce aceasta din urma va avea un pret mai mare decat cea cu vedere spre parc. 

In general, camerele cu vedere spre gradina/zona de verdeata/parc sunt si cele mai accesibile la pret. 

Prin urmare, tipul de orientare al camerei poate fi garantat din momentul rezervarii, contra cost, in functie de oferta respectivei unitati de cazare. 

Pentru a avea insa o camera cu vedere in directia dorita de tine, trebuie sa nu uiti sa bifezi optiunea ta inca de la primii pasi ai rezervarii. Daca ai uitat sa faci acest lucru si vrei sa faci o modificare ulterioara, ia in calcul ca solutionarea solicitarii tale va presupune, cel mai probabil, si costuri suplimentare. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Patutul pentru copii mici 

Familiile care calatoresc alaturi de bebelusi/copii mici si care au nevoie de un patut potrivit varstei acestora, pot face aceasta solicitare tot la finalul formularului de rezervare.

Din pacate, nici patutul pentru micuti nu reprezinta un serviciu suplimentar care poate fi 100% garantat, desi hotelierii vor face tot posibilul sa gaseasca o rezolvare pentru solicitarea ta. 

Mai ales in perioadele aglomerate, atunci cand hotelurile sunt ocupate la capacitate maxima, poate exista situatia in care sa nu mai existe patuturi pentru copii libere la momentul cazarii tale, pentru ca fiecare hotel are un numar limitat de patuturi, mai mic decat numarul camerelor disponibile pentru a fi rezervate. 

In acest sens, sfatuim turistii care merg spre destinatia de vacanta cu masina, in varf de sezon, sa ia in calcul si aducerea unui patut pliant de bebelus de acasa, pentru orice eventualitate. 

Meniu pentru bebelusi, meniu pentru persoane cu intolerante alimentare, meniu vegan 

In cazul in care ai nevoie sa ai la dispozitie un meniu potrivit pentru bebelusi, un meniu pentru persoane cu diferite intolerante alimentare sau un meniu vegan, e bine sa te orientezi de la inceput catre o unitate hoteliera care are incluse in oferta aceste optiuni. 

Aceste servicii pot fi oferite la cerere sau pot fi disponibile la fata locului, insa, in mod evident, doar daca hotelul respectiv are aceste optiuni incluse in meniu. 

In general, exista hoteluri cu servicii superioare si cu regim de cazare all inclusive care au amenajate astfel de sectiuni de bufet speciale pentru bebelusi (unde sunt regasite piureuri, borcanase, iaurturi speciale, chiar si o zona in care mama poate prepara personal mancarea celui mic cu ajutor unor blendere, incalzitoare, etc), dar si sectiuni dedicate persoanelor cu diabet, intolerante alimentare, etc. Important este insa sa te asiguri ca ai optat pentru un astfel de hotel inainte sa plasezi rezervarea. 

Locul de parcare 

Si aceasta este una dintre cele mai des intalnite solicitari cu privire la serviciile suplimentare aferente unei rezervari la hotel. 

In mod cert, locul de parcare reprezinta o cerinta extrem de importanta pentru acei turisti care vin spre destinatia de vacanta cu masina, motiv pentru care acesta trebuie sa fie solicitat, la fel, in momentul plasarii cererii de rezervare. 

Locurile de parcare disponibile la o anumita unitate de cazare pot fi oferite gratuit sau contra cost, insa in limita disponibilitatii, caci numarul acestora este limitat in raport cu intreaga capacitate a hotelului. 

parcare nisipurile de aur

In mod special in perioadele aglomerate, pot aparea situatii in care locurile de parcare din parcarea hotelului sa fie insuficiente, iar in acest caz, personalul hotelier te va directiona catre una dintre parcarile din imediata vecinatate a hotelului tau. 

Asadar, si aceasta solicitare este supusa disponibilitatii, exceptie facand totusi unele resorturi mai mari sau statiuni mai restranse, unde spatiile de parcare sunt ceva mai generoase. 

Concluzionand, speram ca informatiile de mai sus sa-ti fie de ajutor in cazul in care doresti sa soliciti unul dintre serviciile suplimentare mentionate, iar experienta ta in destinatia de vacanta sa fie una cat mai placuta. 

Daca nu te-ai hotarat inca si care anume va fi urmatoarea ta destinatie, te asteptam pe site cu unele dintre cele mai bune oferte pentru Bulgaria, Grecia si Turcia, de unde sa poti alege fix ce ti se potriveste mai bine!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

Cum recunosti o oferta all inclusive buna?

Postat de

Daca te numeri printre cei nerabdatori sa plece intr-o vacanta si daca te-ai apucat de research din timp, tocmai pentru a putea studia toate ofertele bune la all inclusive, cu siguranta vei fi interesat si de informatiile de mai jos, mai ales daca ai anumite indoieli sau intrebari cu privire la viitorul tau concediu. 

Iar daca nu ai prea multa experienta in rezervarea vacantelor, insa intentionezi sa mergi alaturi de cei dragi intr-o vacanta cu regim de cazare all inclusive, mai mult ca sigur ti-ai pus macar o data intrebarea “Cum imi dau seama daca oferta all inclusive pe care vreau sa o aleg este buna?”. 

Vei gasi cateva raspunsuri in acest articol, iar la noi pe site o multime de oferte tentante la peste 240 de hoteluri all inclusive litoral Bulgaria, carora li se adauga si alte propuneri pentru Turcia sau Grecia.

De ce sa alegi cazarea in regim all inclusive? 

In mod special pentru familiile cu copii, dar si pentru seniori si pentru acei turisti care vor sa se relaxeze si sa se bucure de comoditate, vacantele all inclusive pe litoral presupun cat mai putine griji: nu vei mai avea grija meselor in oras, grija rezervarilor la restaurante, vei avea parte de o multime de servicii intr-un singur loc, programe de animatie la care poti participa daca simti nevoia, diversitate in ceea ce priveste meniul regasit in cadrul tuturor celor 3 mese principale incluse, dar si alte beneficii, in functie de oferta respectivului resort. 

Mai mult, desi in prima instanta, persoanele care nu au mai incercat acest regim de cazare au tendinta sa perceapa all inclusive-ul ca fiind un tip de vacanta scumpa, realitatea se dovedeste a fi total diferita. De ce? Prin simplul fapt ca ai toate mesele incluse (mancare si bautura), eventuale gustari intre mese, dar si alte servicii gratuite la dispozitie (de la caz la caz si in functie de oferta hotelului: acces la piscine (adulti/copii/bebelusi), sala de fitness, animatie, sezlonguri si umbrele gratuite la plaja, etc. 

Daca ai opta pentru un regim de cazare de baza (eventual cu mic dejun inclus), in mod evident, cele mai importante mese dar si o parte dintre serviciile de mai sus nu ar fi incluse, ceea ce presupune de la sine si costuri suplimentare. Iar daca vei sta sa calculezi care sunt sumele pe care va trebui sa le aloci pentru o intreaga familie, daca iesiti sa mancati in oras de minimum 2 ori pe zi, vei constata ca regimul all inclusive este cu mult, mult mai prietenos cu bugetul tau. 

Daca simti ca ai nevoie de si mai multa motivatie pentru a alege o vacanta cu cazare in regim all inclusive, iti recomandam sa arunci o privire si pe articolul: 12 motive pentru o vacanta all inclusive. Care sunt principalele argumente pro ale acestui regim de cazare. Il vei gasi la noi pe blog, alaturi de multe alte articole care ar putea fi utile in pregatirea vacantei tale. 

Ce ar trebui sa includa o oferta all inclusive buna?

Atunci cand facem alegeri in graba sau fara sa ne pricepem prea bine, suntem mai expusi riscului de a comite greseli, iar acest lucru se poate intampla si atunci cand vine vorba de alegerea unei oferte potrivite pentru o vacanta all inclusive.

Ce este important de stiut in ceea ce priveste oferta pentru o vacanta all inclusive este ca aceasta trebuie sa provina dintr-o sursa sigura. Alege sa rezervi o vacanta dintr-un loc cu recomandari, fie ca vorbim de o agentie de turism sau de o platforma online de rezervari. 

In mod cert, un all inclusive trebuie sa includa, prin definitie, cele 3 mese principale, in general servite in stil bufet suedez, bauturile alcoolice si non alcoolice (de regula locale), programe de animatie si alte servicii si facilitati, in functie de hotel si numar de stele. 

In general, hotelurile cu all inclusive sunt de 4 si de 5 stele si se intind pe suprafete mai mari, insa pot exista si exceptii, respectiv hoteluri de 3 stele, unde serviciile pot fi mai slabe sau mesele mai putin variate. In orice caz, o vacanta all inclusive presupune aceste 3 mese incluse, alaturi de o camera cel putin decenta si curata, dotata cu televizor, aer conditionat si minibar. 

Prin urmare, daca din oferta pe care o studiezi pare sa lipseasca vreun detaliu din cele enumerate mai sus, poate ar fi bine sa te reorientezi catre altceva. 

Pe acest subiect, te mai poate interesa si articolul: Ce inseamna all inclusive si ce sa ai in vedere daca n-ai mai fost niciodata intr-o astfel de vacanta

Pretul unei oferte bune in ceea ce priveste o vacanta all inclusive ar trebui sa reflecte calitatea serviciilor de la fata locului. Si cum ai putea afla mai bine acest lucru decat consultand fotografii reale cu camerele hotelului, respectiv recenzii/comentarii reale ale turistilor care i-au calcat anterior pragul. 

Pe site-ul travelplanner.ro, fiecare hotel are disponibila o galerie foto, o lista cu informatii detaliate despre unitatea de cazare, dar si recenzii/impresii reale primite din partea clientilor agentiei. 

Iti mai poti da seama daca o oferta la all inclusive este buna si daca aceasta contine informatii cu privire la ce anume este inclus sau nu in pretul final. 

In ceea ce priveste rezervarile pe care le poti face direct pe travelplanner.ro, vei observa ca in fiecare pagina de hotel, exista o sectiune care detaliaza ce anume include oferta hotelului respectiv, dar si care sunt serviciile contra cost de care mai poti beneficia cat te vei afla la cazare. 

Oferta pe care o vei alege pentru vacanta ta ideala ar trebui sa contina totodata si detalii foarte clare despre tipul camerelor, despre orientarea acestora (vedere frontala catre mare, vedere laterala catre mare, vedere la parc, etc.) despre dotarile hotelului (internet, parcare, telefon) dar si despre accesul la restaurantele din hotel si alte activitati pe care le ai la dispozitie (programe de animatie, piscina, sauna, sala de fitness, etc). 

Nu in ultimul rand, o oferta buna iti va pune la dispozitie si conditii flexibile si superflexibile in ceea ce priveste reprogramarea sau anularea gratuita in anumite situatii, asadar nu uita sa arunci un ochi si asupra acestor detalii!

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Cum e mai bine sa rezervi o vacanta all inclusive?

Intai de toate, cel mai indicat este sa apelezi la o agentie de turism. Nu poti sti niciodata unde se afla ceea ce se potriveste la fix nevoilor si asteptarilor tale decat daca…apelezi la o agentie de turism cu experienta in domeniu si mai ales specializata pe vacantele all inclusive. 

Un agent de turism va sti care este cel mai potrivit hotel pentru tine, caci face asta de mult timp, cunoaste feedback-ul altor clienti, stie exact care sunt serviciile oferite de respectiva unitate de cazare, prin urmare, cea mai safe si recomandata modalitate prin care ai putea face o rezervare la all inclusive este printr-o agentie de turism. 

Avantajul unei agentii de turism specializate pe astfel de vacante va fi si acela ca e posibil sa aiba preturi mai bune decat daca ai rezerva cazarea prin alte platforme online de rezervari. 

Travel Planner este o agentie de turism cu peste 18 ani de experienta, specializata pe vacantele in Bulgaria, Grecia si Turcia, cu peste 240 de hoteluri all inclusive in oferta actuala numai pentru litoralul bulgaresc si cu peste 45000 de recenzii reale din partea clientilor. 

Pentru a alege un pachet potrivit pentru tine si pentru cei dragi alaturi de care urmeaza sa calatoresti, e important sa nu grabesti procesul de selectie si sa studiezi cu atentie mai multe oferte, respectiv mai multe hoteluri, poate mai multe statiuni. 

Te poti apuca de planificarea vacantei tale cu luni bune inainte, mai ales ca in acest mod poti profita si de diferite oferte precum cele din perioadele early booking – in care ai sanse sa beneficiezi de reduceri importante. 

Daca mergi in vacanta la all inclusive cu copiii 

Vacantele all inclusive sunt preferatele familiilor cu copii si asta pentru ca vin la pachet cu mult mai mult confort pentru parinti, dar si distractie pentru cei mici. Sa fim seriosi, o vacanta alaturi de cei mici poate deveni solicitanta, mai ales daca nu ai la indemana o serie de facilitati si servicii, aspect ce va reduce intr-un mod considerabil posibilitatea de relaxare a parintilor. 

Prin urmare, daca intentionezi sa pleci la all inclusive cu micutii tai, e bine sa alegi un hotel intr-o statiune potrivita, caci e posibil ca o statiune prea animata sau cu o viata de noapte activa sa nu fie ceea ce cauti. 

Animatia de la hotel este un alt aspect care e posibil sa te intereseze – mai ales daca vrei sa petreci mult timp alaturi de cel mic in resort. Daca exista programe de animatie pe grupe de varsta, piscina incalzita pentru copii, piscina incalzita pentru bebelusi – toate aceste elemente pot completa o vacanta reusita alaturi de cei mici. Nu uita nici de camera potrivita familiei tale. 

O oferta all inclusive buna pentru o familie cu copii implica asadar un hotel recomandat familiilor, aflat intr-o statiune potrivita acestui tip de vacanta si care sa aiba o serie de facilitati centrate pe nevoiele clientilor care-i calca pragul. Unele dintre aceste hoteluri au chiar si gradinita, iar in ceea ce priveste locurile de joaca pentru copii si animatia dedicata celor mici, acestea nu trebuie sa lipseasca. 

La ce sa mai fii atent inainte sa rezervi o vacanta all inclusive 

Indiferent care este modalitatea prin care alegi sa-ti rezervi vacanta la all inclusive, iti reamintim o serie de aspecte la care este bine sa fii atent inainte sa achiti pachetul, caci multe dintre acestea pot reprezenta factori decizionali in ceea ce priveste reusita experientei tale.

Mai ales daca ai copii mici, dar si daca esti senior sau ai certitudinea ca vei vrea sa petreci majoritatea timpului in resortul respectiv – ia in considerare ca acesta chiar trebuie sa fie conform asteptarilor tale. 

In acest sens, te sfatuim din nou sa citesti foarte atent descrierea hotelului, dar si sa vezi daca pozitionarea cladirii (pe plaja, la 1 km de plaja, in varful unei coline) este ce-ti trebuie. Desi sunt detalii pentru care poate nu ai fi tentat sa acorzi atentie in prima instanta, acestea pot face diferenta intre o vacanta reusita si o experienta mai putin ok.

Daca stii ca ai nevoie de un anumit meniu – meniu potrivit pentru bebelusi, meniu pentru persoane cu diferite intolerante alimentare, meniu pentru diabetici – intereseaza-te din start daca in oferta hotelului tau se regaseste si asa ceva. In general, resorturile cu servicii superioare au organizate in restaurante si astfel de sectiuni, insa e important sa stii acest aspect inainte sa faci rezervarea, mai ales daca stii ca vei petrece mult timp in resort. 

Locul in care mergi este potrivit stilului tau – hotelul tau all inclusive se afla intr-o statiune puternic animata sau una foarte linistita? Cauti o viata de noapte activa sau cat mai multa liniste? Nu uita sa-ti raspunzi si la aceste intrebari inainte sa rezervi hotelul. 

Hotelul este apropiat de centrul statiunii, de zona de promenada, sau se afla intr-o zona mai izolata? Ai vrea sa fii mai aproape de centru sau iti convine sa fii intr-o zona mai bogata in vegetatie si mai putin aglomerata? O alta intrebare la care merita sa-ti dai raspuns inainte de a achizitiona oferta respective. 

Plaja hotelului tau – este departe, este privata, este amenajata? Intrarea in apa este lina sau abrupta? Poate fi o plaja potrivita pentru o vacanta alaturi de copii, daca te numeri printre cei care isi organizeaza urmatorul concediu cu micutii? Te sfatuim sa nu uiti sa citesti informatii si despre acest aspect. 

Te-ar putea interesa si: Rezervarea unei vacante si lucruri importante de stiut in interactiunea cu agentia de turism

Mai este important de stiut si ca regimul de cazare all inclusive poate cunoaste anumite variatii, de care e bine sa tii cont atunci cand alegi oferta potrivita pentru tine. Exista all inclusive light (care in general nu are bauturi si gustari intre mese), ultra all inclusive (in cadrul caruia te vei putea bucura de unele bauturi de import sau de alte servicii suplimentare) sau ultra all inclusive (denumire care in general indica o calitate superioara a serviciilor, in special in zona de mancaruri si bauturi). 

Cu toate acestea, e bine de luat in considerare si ca in ultima vreme o parte dintre aceste denumiri au si rol de instrument de marketing, astfel incat hotelierii sa creeze oportunitatea de a evidentia ceva mai deosebit. Le vei gasi cu precadere la resorturile din Turcia, unde exista denumiri precum ultra, mega, premium, diamond all inclusive. 

In loc de concluzie

O vacanta la all inclusive are toate sansele sa se transforme intr-o experienta 100% reusita, relaxanta si de neuitat, daca este aleasa asa cum trebuie si tinand cont de cateva aspecte esentiale. Speram ca informatiile din acest articol ti-au fost utile si ca-ti vei aduce aminte de ele atunci cand vei face rezervarea pentru vacanta ta all inclusive. 

Totodata, iti reamintim ca te asteptam pe site cu unele dintre cele mai bune oferte de vacante all inclusive, cu accent pe statiunile litoralului bulgaresc, respectiv cu peste 240 de hoteluri din care sa-l poti selecta pe cel potrivit asteptarilor tale!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa

Top 15 produse cosmetice pe care sa le ai la indemana in ...

Postat de

Plecarea ta catre destinatia de vacanta se apropie cu pasi repezi, iar tu ai face orice numai sa nu iei cu tine tot dulapul de cosmetice, insa vrei sa fii sigura in acelasi timp ca ai pus in bagaj strictul necesar? Indiferent de locul in care pleci, exista o serie de cosmetice universale de care este foarte posibil sa ai nevoie, iar pentru a te ajuta sa faci o selectie cat mai potrivita pentru trusa de vacanta, ti-am alcatuit mai jos un top al celor mai folosite astfel de produse, in concediu. 

Mai mult, daca intentionezi sa pleci intr-o vacanta insa nu ai decis inca si destinatia, ti-am pregatit la noi pe site o serie de oferte vacante litoral Bulgaria, vacante Grecia si vacante Turcia, pe care sa le poti studia in liniste, astfel incat sa selectezi ce ti s-ar potrivi mai bine!

 

Iata, asadar, care sunt propunerile noastre in materie de produse cosmetice care merita luate cu tine in vacanta: 

1.Crema cu protectie solara. Da, stim, se insista din ce in ce mai mult cu acest produs, dar asta pentru ca razele puternice ale soarelui pot reprezenta un pericol pentru pielea ta, mai ales daca planuiesti sa o expui intr-o maniera prelungita. Crema cu un factor de protectie solara ridicat este recomandata atat pentru vacantele la malul marii, cat si pentru vacantele la munte – caci pe partia de ski ai sanse la fel de mari sa te poti alege cu arsuri solare la nivelul fetei. 

2.Crema hidratanta de corp, cu textura usoara, ideala pentru situatiile in care pielea ta se deshidrateaza in urma contactului cu frigul/ nisipul/soarele/apa sarata. Te sfatuim sa apelezi la o varianta de crema de corp cat mai light, care se absoarbe rapid si care nu lasa urme pe haine. O buna alegere in acest sens pot fi spray-urile hidratante – efortul aplicarii acestora este unul mic, iar efectul de hidratare este vizibil rapid. 

3.Deodorantul cel mai potrivit pentru tine. Acesta este unul dintre produsele cosmetice de zi cu zi, iar in acest sens iti recomandam sa pui in trusa de vacanta acea varianta cu care rezonezi si care-ti sporeste starea de confort. Desigur, in cazul in care-l uiti acasa, ai sanse destul de mari sa gasesti produse asemanatoare si in destinatia de vacanta. 

4.Pasta de dinti, la fel ca si deodorantul, este un produs indispensabil, care se poate gasi mai mult ca sigur si in destinatiile de vacanta si, in unele cazuri, chiar si la hotel. Cu toate acestea, daca urmezi un anumit tratament pentru sanatatea dintilor tai sau daca ai un brand pe care-l folosesti de mult timp si ti-a fost recomandat de catre medicul dentist, e bine sa continui sa te speli cu acelasi tip de pasta de dinti si in vacanta. Nu uita de variantele mini – travel size! 

5.Balsamul de buze, ideal pentru hidratarea si tratarea buzelor crapate – atat in vacantele la caldura, cat si in vacantele pe timp de iarna. Avantajul acestui produs este faptul ca e micut, prin urmare poate fi purtat oricand, oriunde. Nu mai vorbim de toate aromele incantatoare si toate formele pe care le gasesti pe piata. 

6.Crema pentru iritatii, potrivita pentru situatiile de urgenta sau pentru acele persoane care stiu ca au un ten sensibil, predispus la astfel de reactii. Daca stii ca tenul tau nu reactioneaza prea bine la anumiti factori de genul frig, apa sarata, transpiratie, e bine sa pui in trusa si o astfel de crema, preferabil recomandata de catre medicul dermatolog. Le vei gasi si sub forma de stick, cu o textura mai solida si in variante mini, potrivite pentru calatorie. 

7.Concealerul/corectorul pentru imperfectiuni, salvator in situatiile imprevizibile in care simti ca tenul tau are nevoie de un mic ajutor pentru a ascunde unele imperfectiuni, roseata cauzata de soare sau de expunerea la frig/apa sarata/nisip. Si pentru ca nici acest produs nu ocupa prea mult loc in trusa de machiaj, e bine sa-l iei cu tine, just in case. Better safe than sorry, nu-i asa? 🙂

8.Samponul uscat este ideal de luat in vacanta, oriunde ai merge. Pentru ca vacanta este in primul rand despre relaxare, e posibil sa nu ai dispozitia necesara ca in fiecare seara sa-ti speli parul si sa-i aplici toate tratamentele pe care le-ai folosi daca ai fi acasa. In astfel de momente, iti sare in ajutor acest produs magic – care prin doar cateva pulverizari ii ofera parului tau un aspect cat se poate de fresh, fara sa-l incarce. 

Desi in majoritatea cazurilor, acesta este disponibil in comert in variante destul de mari, exista anumite branduri care au lansat si varianta travel size – ideala pentru o trusa de cosmetice mai compacta. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

9.Rimelul waterproof este de ajutor indiferent de destinatia in care alegi sa-ti petreci vacanta si asta pentru ca nu se scurge in cele mai importante momente. Fie ca mergi la mare, fie ca urmeaza sa-ti petreci vacanta intr-o statiune de ski – rimelul waterproof iti ofera garantia faptului ca nu te vei trezi cu el in alte locuri decat pe gene 🙂 

10.Rujul in nuanta potrivita tie merita pus, la randul sau, in trusa de make-up, mai ales daca obisnuiesti sa-l folosesti intr-un mod regulat, acasa. Il poti folosi in machiajul de zi cu zi, mai ales daca este o nuanta mai discreta sau il poti folosi la o ocazie speciala, poate intr-o seara in care iesi sa te distrezi pana tarziu.

11.Blush-ul insotit de pensula nu ar trebui sa lipseasca din trusa ta de cosmetice daca obisnuiesti sa porti machiaj intr-un mod regulat. Chiar si atunci cand alegi sa nu folosesi fond de ten sau tipuri de make-up prea elaborate, putin blush in obraji iti poate da o stare de bine si poate accentua, spre exemplu, nuantele bronzului pe care l-ai capatat in vacanta. 

Nu uita de pensula cu care se aplica blush-ul – exista multe produse de acest gen care vin insotite intr-o cutiuta cu o pensula de dimensiuni mici – te vor avantaja in ceea ce priveste spatiul ocupat. 

12.Demachiantul, esential chiar si atunci cand nu porti machiaj. Ia cu tine acel produs pe care obisnuiesti sa-l folosesti si-n rutina ta de ingrijire de zi cu zi de acasa si nu face abateri de la acest ritual, indiferent daca alegi sa te machiezi in ziua cu pricina sau nu. Vei fi surprinsa sa vezi cate impuritati atrage tenul nostru intr-o zi normala. 

Daca alegi varianta clasica, pune in trusa si cateva dischete demachiante (nu-ti recomandam sa iei tot pachetul, pentru ca ocupa spatiu). Unele hoteluri, cu servicii mai bune, ofera si dischete demachiante printre produsele cosmetice regasite la baie.  

13.Crema de ochi cu efect anticearcan, ideala pentru situatiile in care decizi sa petreci serile mai mult decat te-ai fi asteptat, insa vrei sa arati fresh a doua zi. Aceste creme sunt comercializate de obicei in recipiente foarte micute, asadar nu ar trebui sa reprezinte o problema din punct de vedere al dimensiunilor. 

14.Parfumul preferat iti va completa starea de bine din vacanta, asa ca iti recomandam sa nu uiti sa-l pui in trusa de cosmetice. Desigur, daca printr-o minune ai si o varianta mica a acestuia, ar fi de mare ajutor, pentru ca sticlele de parfum sunt printre cele mai predispuse la spargere dintre cosmeticele pe care le luam cu noi in vacanta.

15.Apa termala este ideala in mod special in vacantele care implica mersul la plaja, insa poate fi de ajutor si daca alegi alte destinatii, in alte anotimpuri, caci are rolul de a curata pielea si de a elimina impuritatile, oferindu-ti un aspect fresh ori de cate ori ai nevoie.  

SFAT: Nu uita ca fiecare dintre produsele de mai sus se gaseste pe piata si intr-o varianta travel size, care poate fi extrem de folositoare atunci cand esti conditionata de spatiul din bagaj. Mai mult, exista situatii in care dimensiunea mare a produselor cosmetice poate pune probleme – spre exemplu, daca pleci in calatorie cu avionul si ai la tine doar un bagaj de mana. Nu uita sa tii cont de aceste aspecte atunci cand iti pregatesti trusa de cosmetice. 

Nu uita si de cosmeticele puse la dispozitia ta din partea hotelului (ai putea astfel sa eviti sa iei cu tine de acasa un gel de dus de dimensiuni uriase – pentru ca vei avea cu siguranta la hotel o varianta universala la indemana). 

Mai mult, exista sanse extrem de mari ca la destinatie sa poti cumpara usor diferite produse cosmetice pentru igiena: pasta de dinti, deodorant, sampon – asadar nu va fi o drama daca le uiti acasa 🙂 

Concluzionand, trusa de cosmetice pentru vacanta poate fi pregatita intr-o maniera echilibrata daca iei in calcul produsele care-ti sunt intai de toate indispensabile, dar si daca te gandesti la o serie de situatii foarte probabile in care ai avea nevoie de anumite “ajutoare”. 

Noi speram ca ti-am fost catusi de putin de ajutor, si, daca ai nevoie de inspiratie si la capitolul destinatii de vacanta, te asteptam la noi pe site cu o multime de oferte de vacanta in Bulgaria, Turcia si Grecia!

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa 

11 sfaturi pentru persoanele care calatoresc singure si b...

Postat de

A calatori singur poate fi una dintre cele mai interesante experiente ale vietii, mai ales ca in zilele noastre se pune accent din ce in ce mai mult pe descoperirea de sine, iar tot mai multi oameni isi planifica vacante fara sa ia in calcul si compania altor persoane. 

Daca te numeri printre cei care vor sa experimenteze senzatiile unei vacante singur sau daca ai mai facut asta in trecut, insa simti nevoia sa imbunatatesti ceva, e posibil ca sfaturile din acest articol sa te ajute. 

Mai mult, daca vrei ca experienta ta sa se desfasoare mai aproape de casa, nu uita ca la noi pe site gasesti oferte tentante pentru vacante litoral Bulgaria, vacante Grecia si vacante Turcia, cu o multime de optiuni de hoteluri din care sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine.

1. Calatoreste cu inima deschisa si ai incredere in intuitia si in fortele tale

Mai ales daca faci asta pentru prima data, trebuie sa recunoastem, decizia de a pleca singur intr-o vacanta vine la pachet si cu o doza de curaj. Pe de alta parte, daca ai decis ca iti va prinde bine o vacanta de unul singur si vrei sa experimentezi beneficiile acestui tip de calatorie, incearca sa scapi de gandurile negative si sa te concentrezi pe intuitia si capacitatea ta de a te descurca. 

Pune accent pe sanatatea ta psihica, incearca sa elimini sursele cauzatoare de stres si sa lasi problemele de acasa sa astepte si invata sa te bucuri de timpul pe care-l vei avea la dispozitie tu cu tine. Poate fi ceva de nepretuit!.

2. Alege destinatia si durata vacantei in functie de necesitatile, dorintele si posibilitatile tale 

E bine ca atunci cand pleci singur intr-o vacanta, sa-ti definesti de la inceput scopul pentru care o faci, dar si locul care te atrage cel mai mult si timpul de care ai avea nevoie in destinatia respectiva. Noi iti recomandam, la fel, sa asculti de intuitia ta, mai mult decat sa alegi un loc doar pentru ca unei persoane cunoscute i s-a parut minunat.

Asadar, ai nevoie sa mergi undeva unde sa ai toate serviciile la dispozitie? Unde sa poti sta relaxat la plaja – alege un resort cu regim de cazare all inclusive, si bucura-te de toate beneficiile.

Ai nevoie sa explorezi? Sa mergi mult pe jos, sa vizitezi obiective, locuri incarcate de istorie? Alege o astfel de destinatie! Vrei sa le combini pe amandoua? Cu atat mai bine!

Vrei sa te limitezi la o destinatie apropiata de casa, precum Bulgaria, Grecia sau Turcia, tocmai pentru ca-ti dau un sentiment de siguranta in plus? Vrei sa te aventurezi la mii de kilometri departare intr-o cultura total diferita care sa te surprinda? 

Atunci cand ti-ai raspuns la toate aceste intrebari si stii care este bugetul pe care trebuie sa-l aloci, perioada si destinatia ideala, nimic nu-ti va sta in cale sa pleci intr-una dintre cele mai tari experiente.

Te-ar putea interesa si articolul: Cum sa calatoresti in siguranta. Sfaturi si trucuri utile pentru o vacanta safe 

barbat singur in vacanta

3. Incheie o asigurare de sanatate 

Acesta este un sfat pe care-l dam tuturor turistilor, nu doar celor care vor sa plece singuri intr-o vacanta, caci sanatatea ar trebui sa reprezinte o prioritate, iar in eventualitatea unei intamplari mai putin dorite, e bine sa existe o astfel de polita care sa acopere cheltuielile. 

In primul rand, vei avea parte de asistenta din partea agentiei de asigurari la care ai intocmit polita, iar in al doilea rand, vei putea sa-ti recuperezi sume importante de bani in cazul in care vei avea nevoie de un consult sau de vreo interventie medicala. 

4. Schiteaza-ti un program inainte sa pleci, insa nu exagera cu organizarea

Evident ca este bine sa ai in vedere care sunt activitatile pe care le vei face acolo, care este programul anumitor obiective pe care vrei sa le vizitezi, cat costa intrarile, care va fi modalitatea de deplasare sau cum vei reusi sa vezi tot ce ti-ai propus. Pe de alta parte, un itinerariu mult prea strict, in care ti-ai organizat fiecare zi pe ore – nu te va ajuta foarte tare sa te relaxezi si sa te lasi surprins. 

Da-ti voie sa faci lucrurile si asa cum simti pe moment, sa te bucuri de frumusetea unor locuri pe care le vei descoperi la fata locului si sa explorezi destinatia si altfel decat ti-ai programat. Iti vei da astfel ocazia sa te relaxezi altfel si sa te cunosti mai bine. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

5. Destreseaza-te si incearca sa fii mai rabdator si mai flexibil

Daca vei pleca in aceasta experienta cu gandul ca vrei sa te relaxezi, insa fara sa vrei, nu vei depune niciun fel de efort pentru a face asta, rezultatele nu vor fi neaparat cele la care te astepti. 

Sanatatea noastra psihica si bunastarea mintii sunt la fel de importante precum sanatatea fizica, asadar, acorda-le rabdare si atentie. 

Fii rabdator cu tine si cu cei din jur si ai incredere ca experienta ta va fi una frumoasa. Invata sa fii flexibil, sa-ti dai voie mai mult si sa profiti de anumite oportunitati care ti se vor ivi, precum un apus superb pe care ai putea sa-l privesti pana la capat, fara sa tii cont ca muzeul preferat se va inchide curand si nu mai apuci sa-l vizitezi in ziua respectiva 🙂 

6. Fii mai comunicativ si accepta ca va trebui sa relationezi cu oameni pe parcursul vacantei tale

Daca faci parte din randul celor care nu adora sa vorbeasca prea mult, e bine totusi sa iei in calcul ca intr-o vacanta de unul singur, vei avea nevoie sa interactionezi cu oamenii destul de frecvent. Si asta pentru ca nu va mai exista poate acel delegat al grupului care sa se ocupe de toate detaliile la cazare, care sa ceara indicatii de orientare, etc. 

Nu-ti fie jena sa intrebi persoanele de la hotel/de la centrele de informare turistica sau chiar localnicii daca ai nevoie de anumite lamuriri/directii si nu ezita sa ceri ajutorul atunci cand simti ca ai nevoie. 

turista care cere informatii

7. Nu-ti neglija siguranta, insa nu face din asta scopul vacantei tale

Este evident ca atunci cand calatoresti singur, e bine sa acorzi ceva mai multa atentie sigurantei tale, nu neaparat pentru ca ai fi cu mult mai expus riscurilor, ci pentru ca trebuie sa stii cum sa reactionezi in anumite situatii, mai ales daca nu ai pe cineva alaturi. Astfel, iti recomandam sa te interesezi din timp daca locul in care mergi are o rata de infractionalitate crescuta, care sunt zonele pe care este recomandat sa le eviti, care sunt numerele de urgenta pe care le poti apela in destinatia respectiva, etc. Poti verifica aceste aspecte si pe site-ul www.mae.ro. 

Cu toate acestea, e de preferat sa nu faci din acest lucru un target in vacanta ta, caci risti sa te deconcentrezi cu totul de la scopul acestei experiente si sa uiti sa te mai bucuri efectiv de ea. 

Atat timp cat vei avea grija cum si unde iti porti bunurile si nu te vei expune unor riscuri si situatii nerecomandate, informandu-te din timp asupra sigurantei din locul in care mergi, totul ar trebui sa decurga asa cum ai planificat. 

8. Inscrie-te in tururi/excursii de o zi sau alte experiente care implica un ghid turistic si mai multi oameni

 Iti vor prinde bine si te vor ajuta sa privesti locul respectiv si sa-l cunosti intr-o maniera in care poate nu te-ai fi gandit. Totodata, a merge singur in vacanta nu inseamna si ca trebuie sa o petreci full-time singur, mai ales daca nu intentionezi asta.

Fii sociabil, cunoaste oameni noi care impart aceleasi interese cu tine si viziteaza sau experimenteaza lucruri noi si alaturi de alte persoane. Iti recomandam sa-ti rezervi astfel de tururi de la agentii locale care-ti inspira incredere sau sa le rezervi online, de acasa. 

excursie cu autocarul

9. Fa-ti cumparaturile in magazinele preferate de localnici

Fie ca vorbim aici de alimente, de suveniruri, de articole vestimentare, de bijuterii sau orice altceva esti tentat sa cumperi, acorda putina atentie locurilor in care intra mai des localnicii. Nu e nevoie neaparat sa cumperi ceva, insa merita sa-ti faci o idee asupra acestor locuri si sa descoperi motivul pentru care localnicii cumpara de acolo. Cu siguranta exista unul…preturi mici, produse bune, etc. 

10. Invata cateva cuvinte in limba respectiva, exploreaza mancarea si observa obiceiurile localnicilor

Te vei simti bine daca vei sti sa saluti sau sa multumesti in limba tarii pe care o vei vizita, iar localnicii cu care vei interactiona vor aprecia gestul.

Nu uita sa-ti dai voie sa descoperi mancarea traditionala din destinatia ta de vacanta, sa experimentezi arome, texturi si culori noi – insa cu atentie la conditiile de igiena in care este preparata. Fereste-te totusi de acele feluri de mancare care ti-ar putea pune in pericol sanatatea: carne cruda, oua crute, lapte nefiert. Nu uita sa bei apa imbuteliata. 

11. Fa-ti bagajele inteligent si ia cu tine lucruri cu adevarat esentiale 

Impacheteaza eficient, caci tu vei fi cel care va cara bagajul 🙂 Te sfatuim asadar sa-ti pregatesti un bagaj compact, in care sa pui lucruri esentiale, haine comode si potrivite temperaturilor din destinatia ta de vacanta, lucruri de maxima necesitate precum bani, telefon, incarcator de telefon, acte de identitate, asigurare de sanatate, o mini trusa de medicamente. 

Verifica totodata care sunt tarifele pentru roaming si date mobile in tara in care vei calatori, iar daca vacanta ta va avea loc in afara Uniunii Europene, dezactiveaza-ti datele mobile si eventual incarca-ti hartile pe telefon numai cand esti conectat la wi-fi, pentru a evita facturile foarte mari. 

barbat pregatind bagajul de vacanta

Beneficiile pe care le are o persoana care calatoreste singura

Pentru cei care nu sunt tentati sa incerce aceasta experienta, a calatori singur poate parea infricosator, insa daca simti ca te atrage de ceva timp sa incerci si aceasta varianta de vacanta, trebuie sa stii ca vine la pachet si cu o serie de beneficii la care poate nu te-ai fi asteptat:

  • Iti dezvolta inteligenta emotionala si te ajuta sa devii o persoana mai empatica. Vei relationa cu diversi oameni, vei avea timp mai mult sa observi, sa intelegi, sa apreciezi – asadar e posibil sa te intorci acasa mai empatic decat ai plecat 🙂
  • Inveti sa-ti asumi riscuri si sa-ti dezvolti increderea in sine. Asumarea unor riscuri poate avea atat efecte pozitive, cat si negative, motiv pentru care aceasta trebuie calculata intr-un mod inteligent si realist, insa increderea pe care o ai in fortele proprii te va ajuta sa-ti cresti stima de sine, sa-ti demonstrezi ca te poti descurca in situatii la care nu te-ai fi asteptat. 
  • Te vei cunoaste mai bine. O astfel de experienta de unul singur iti poate oferi ocazia de a-ti testa limitele, de a-ti dezvalui slabiciunile, punctele forte, pasiunile inca nedescoperite – lucruri pe care poate nu ai fi avut ocazia sa le inveti despre tine daca ai fi calatorit intr-un grup.  
  • Inveti sa rezolvi probleme si sa fii mai responsabil. Fiind pus fata in fata cu nevoia de a te descurca de unul singur, eventual pe un teritoriu total strain, vei invata treptat cum sa abordezi fiecare problema si sa gasesti solutii. 
  • Iti vei imbogati bagajul cultural, poate intr-un mod si mai pronuntat decat daca ai merge in acelasi loc insotit de cineva. Acest lucru se va intampla pentru ca vei avea ocazia sa te concentrezi mai mult pe detaliile care-ti starnesc interesul. 
  • Vei avea liniste, cand vrei tu si cat vrei tu. Poate unul dintre cele mai ravnite beneficii ale acestui tip de vacanta il reprezinta faptul ca vei avea libertatea de a-ti face programul fix asa cum vrei 🙂 

Te-am inspirat suficient cat sa-ti faci deja planuri pentru o vacanta singur? Sau, din contra, ai realizat ca o astfel de experienta nu e tocmai potrivita pentru tine, insa vrei sa-ti iei familia sau gasca de prieteni si sa va bucurati impreuna de un concediu binemeritat? 

Nu uita ca la noi pe site gasesti unele dintre cele mai bune oferte la hoteluri din zonele de litoral ale Bulgariei, Greciei sau Turciei, de unde sa poti alege fix ce ti se potriveste mai bine!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te-ar putea interesa

Enterocolita in vacanta. Preventie, tratament si sfaturi ...

Postat de

Nu este un secret faptul ca vacantele de vara ne pot surprinde in cele mai placute momente cu evenimente total imprevizibile si deloc dorite precum enterocolitele, afectiuni frecvent intalnite atat in cazul copiilor, cat si in cazul adultilor, in mod special in timpul sezonului cald. 

Cauzele enterocolitei pot fi multiple, afectiunea fiind determinata de infectii diverse, insa pentru a evita pe cat posibil situatiile de genul si pentru a stii cum sa actionezi corect in cazul in care te confrunti cu un caz de enterocolita in vacanta, e bine sa ai in vedere cateva aspecte inainte de plecare. 

Discutam punctual mai jos despre o serie de masuri de preventie pe care le poti lua pentru a evita enterocolitele in perioada de concediu, dar si despre situatia mai putin placuta in care esti nevoit sa te confrunti cu aceasta afectiune.  

Ce este enterocolita si cum se transmite

Enterocolita apare cel mai des in timpul sezonului cald, tocmai pentru ca temperaturile ridicate sunt favorabile dezvoltarii anumitor bacterii, dar si alterarii alimentelor. 

Enterocolita poate fi de mai multe feluri, in functie de sursa care a declansat boala (bacteriana, parazitara, virala, cauzata de agenti fungici, toxica, mecanica) sau in functie de tipul de manifestare (acuta sau cronica). 

Contaminarea cu bacterii, virusuri sau alti paraziti care pot provoca enterocolita se poate realiza in mai multe moduri: prin ingestia de apa contaminata (de aceea, sunt foarte des intalnite enterocolitele la mare sau dupa vizitele la piscina), prin contact direct cu persoane sau animale infectate, prin intermediul mainilor murdare, prin consumul de alimente contaminate, etc. 

Simptomele enterocolitei pot include febra, varsaturi, greata, crampe in zona abdominala, dureri musculare, balonare, stare de oboseala, diaree, deshidratare. In general, simptomele sunt similare la copii si la adulti, cu un risc crescut de deshidratare in cazul copiilor mici (atunci cand apar lipsa udarii scutecelor si buzele uscate).

Indiferent de cauza, enterocolita trebuie tratata serios si tinuta sub control, pentru ca are capacitatea de a slabi organismul si de a-l deshidrata, asadar simptomele nu trebuie ignorate si nici tratate dupa ureche, ci la indicatia unui medic specialist. 

Cum poti sa previi cazurile de enterocolita cat esti in vacanta

Desi exista o multime de moduri si surse prin care poti intra in contact cu o bacterie/virus care provoaca enterocolita, preventia este si va ramane, intotdeauna, mai buna decat vindecarea.

  • Indiferent de locul in care-ti faci vacanta, respecta normele de igiena cat se poate de bine. Spala mainile cu apa si sapun inaintea fiecarei mese si dupa fiecare vizita la toaleta.
  • Poarta in geanta sau la indemana un mic recipient cu dezinfectant pentru maini. 
  • Mai ales in cazul in care pleci in concediu alaturi de copii, alege un loc cat mai sigur, cu recenzii pozitive din partea celor care i-au calcat pragul. Cauta poze reale de la fata locului, impresii ale clientilor despre restaurantul hotelului, despre calitatea preparatelor servite, etc. 
  • Incearca sa consumi alimente care au fost preparate termic, in mod special atunci cand vorbim de carne, oua, lapte. 
  • Evita preparatele de tip street food, daca acestea provin din locuri care nu par sa respecte toate normele de igiena. Uita-te la modul in care personalul serveste preparatele, daca exista dezinfectant, acces la apa, vitrine frigorifice in functiune, daca locul are recenzii bune, etc. 
  • Spala foarte bine fructele si legumele pe care le iei din supermarket, de la piata sau din alte magazine.

Ce sa faci daca te confrunti cu un caz de enterocolita in vacanta 

In cazul total nedorit in care se remarca simptome specifice enterocolitei, este foarte important sa actionezi corespunzator, insa diagnosticul corect poate fi pus doar de catre un medic, asadar nu te grabi sa te tratezi sau sa tratezi persoana in cauza din auzite, fara a avea opinia unui specialist.

Tine la indemana contactul medicului de familie si nu ezita sa-i soliciti opinia chiar si atunci cand te afli in vacanta. Doctorul de care apartii ar trebui sa cunoasca istoricul medical, eventualele alergii si astfel sa te indrume catre un tratament corespunzator. 

Mai ales daca simptomele persista, nu ezita sa soliciti consultul unui medic sau directii catre cel mai apropiat cabinet medical la receptia hotelului la care esti cazat. Personalul de la receptie te va ajuta in acest sens, insa e bine sa ai in vedere ca serviciile medicale pot fi contra cost, chiar daca esti cazat la un hotel cu regim ultra all inclusive. Din aceasta cauza, chiar daca nu este obligatoriu, este mai mult decat recomandat sa ai si o asigurare medicala de calatorie, aspect pe care-l vom dezbate putin mai jos. 

Medicul iti va pune cel mai probabil intrebari referitoare la sursele din care ai consumat alimente in ultima perioada, dar si referitoare la simptomatologie, pentru a pune un diagnostic corect.

Mai mult, daca simptomele sunt unele severe sau care nu cedeaza in urma unui tratament prescris de medic, e posibil sa fie nevoie si de analize de laborator sau chiar de o examinare a intestinului gros. 

Trusa medicala de urgenta pentru enterocolita

In trusa pentru vacanta este recomandat sa pui de acasa si cateva medicamente folosite in tratarea enterocolitelor, insa e de preferat sa faci aceasta aprovizionare respectand cu strictete recomandarile medicului tau de familie. In nicio circumstanta, nu este recomandat sa iei dupa ureche medicamente (mai ales din randul celor care se comercializeaza numai cu prescriptie medicala) si nici sa le dai copiilor sau altor persoane fara acordul medicului. Nu uita sa pui trusa medicala intr-un loc sigur, ferit de caldura si de umiditate si intr-un loc in care copiii nu pot ajunge la ea. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Poti pune in trusa medicamente antivomitive, antitermice, antispastice, saruri de rehidratare orala, ceaiuri adjuvante in tratarea tulburarilor digestive, insa, atentie, mai ales in cazul copiilor, nu oferi medicamente decat sub indrumarea medicului si in dozele corespunzatoare, pentru ca exista cazuri in care unele medicamente (chiar si antidiareice) pot face mai mult rau decat bine.

Te-ar putea interesa si: Ce medicamente ar trebui sa ai la indemana atunci cand pleci in vacanta. Trusa medicala pentru situatii de urgenta , iar in cazul in care calatoresti alaturi de cei mici, e posibil ca informatia de aici sa-ti fie utila: Trusa medicala pentru vacanta cu copiii. Ce e recomandat sa contina daca pleci in concediu alaturi de cei mici

Regim alimentar pentru persoanele cu enterocolita 

In cazul in care ai de a face cu un episod de enterocolita, pe langa tratamentul medicamentos prescris de medic, este foarte important sa ai grija si de alimentatie. In cele mai multe dintre situatii, medicul iti va comunica si ce ai voie sa mananci, dar si ce este interzis pentru moment, insa in linii generale, vorbim despre un regim bazat pe:

  • orez simplu fiert
  • morcovi fierti
  • branza de vaci fara grasime
  • mere coapte sau fierte
  • paine prajita, grisine 
  • supa simpla de zarzavat (cu morcovi, pastarnac, radacina de patrunjel, telina) insa fara cartofi, rosii, etc. 
  • carne foarte slaba (curcan, pui) fiarta 

Regimul trebuie sa fie adaptat de catre medic in functie de varsta si de posibilele intolerante ale pacientului. In primele ore de la debutul bolii se recomanda o scurta pauza alimentara si o hidratare sustinuta, in cantitati mici spre moderate (apa plata, ceai neindulcit de menta,etc).

Nu se recomanda grasimile, preparatele prajite sau puternic condimentate, mezelurile, laptele, dulciurile, sucurile acidulate, dar nici fructele si legumele proaspete, pentru ca pot declansa iritarea mucoasei gastrice. Intoarcerea la o alimentatie obisnuita se va face treptat, mai ales in ceea ce-i priveste pe copii. 

Importanta asigurarilor de sanatate in vacanta 

Multi dintre cei care isi fac vacantele peste hotare in destinatii apropiate de casa au tendinta sa neglijeze aspectul asigurarilor medicale, tocmai pentru ca se gandesc fie ca nu are ce sa se intample, fie ca sunt aproape de casa in caz de urgenta, etc.

In eventualitatea unei situatii nedorite si care nu poate fi anticipata, ca de exemplu o enterocolita cu simptome destul de serioase sau oricare alta afectiune sau eveniment neplacut, e posibil sa ai nevoie de servicii medicale (de consultul unui medic, poate de spitalizare sau de interventii medicale), caz in care se vor ivi si costuri neprevazute. 

Serviciile medicale, spitalizarea si alte proceduri pot presupune costuri foarte piperate, aproape oriunde te-ai duce in lume, iar o asigurare medicala iti poate oferi certitudinea ca vei recupera aceasta suma. 

Asigurarea medicala de calatorie se incheie inainte de plecarea in vacanta si este valabila pe toata durata sederii tale acolo. Este recomandat ca inainte de achitarea asigurarii sa citesti toate datele, informatiile si serviciile care sunt acoperite de respectiva polita, sa verifici daca numele si toate datele au fost completate corect. 

Este bine ca in vacanta sa ai la indemana polita de asigurare (fie pe mail, fie printata), respectiv numarul acesteia si numarul de telefon pentru asistenta de urgenta. In cazul unui eveniment care necesita asistenta medicala, contacteaza asiguratorul cat mai repede pentru a anunta problema ta si, conform indicatiilor, trimite pe mail solicitarea ta, impreuna cu documentele doveditoare, pentru a fi despagubit. Se va deschide un dosar de dauna si vei primi banii cheltuiti inapoi, in functie de politica asiguratorului si in functie de conditiile mentionate in cadrul politei. 

Pe acest subiect, gasesti informatii mai detaliate in articolul: Asigurarile de calatorie. Cate tipuri de asigurari exista, cand trebuie facute si de ce

In loc de concluzie

Enterocolita este o afectiune foarte des intalnita mai ales pe timp de vara, cu sanse de vindecare in cateva zile daca tratamentul si regimul pe care le urmezi sunt unele corecte si prescrise de catre medicul specialist. 

Cu toate acestea, simptomele enterocolitei nu trebuie ignorate si nici tratate superficial odata ce apar, pentru a evita deshidratarea si agravarea starii de sanatate. Iti recomandam sa tratezi aceasta afectiune cu seriozitate, dar si sa tii cont de masurile de preventie si de incheierea unei asigurari medicale pentru calatorie.

Asigurarile de calatorie. Cate tipuri de asigurari exista...

Postat de

Iti faci planuri de vacanta, insa ai vrea sa pui accent si pe o serie de masuri de precautie cu privire la siguranta ta sau la eventualitatea in care esti nevoit sa-ti anulezi rezervarile? Asigurarile necesare in cazul unei calatorii sunt de mai multe feluri, nu au caracter obligatoriu, insa sunt ferm recomandate, mai ales ca experienta ultimilor ani ne-a invatat ca lucrurile se pot schimba intr-o clipita, dar si ca sanatatea noastra este cea mai importanta. 

Daca urmeaza sa pleci intr-o calatorie si inca nu ai un raspuns la intrebarea “merita sa-mi fac o asigurare?”, noi te putem indemna spre un raspuns afirmativ. De ce? Pentru ca in eventualitatea unei situatii nedorite si neanticipate, in care ai nevoie de servicii medicale, interventii, spitalizare – costurile pe care le vei avea de suportat vor fi incomparabil mai mari cu cele pe care le presupune incheierea unei asigurari medicale. 

Asadar, chiar daca sansele sa te afli intr-o astfel de situatie iti par foarte mici sau te gandesti ca mergi totusi intr-o destinatie apropiata de casa si ca n-are ce sa se intample – tine cont si de cele mai mici riscuri, dar si de faptul ca spitalizarile si serviciile medicale pot fi extrem de scumpe, aproape oriunde te-ai duce. 

Asigurarea medicala de calatorie

Aceasta asigurare este cea mai frecvent incheiata si totodata asigurarea care acopera serviciile medicale in cazuri de urgenta. Pentru ca domeniul asigurarilor evolueaza de la an la an, vei intalni in cadrul companiilor mai multe tipuri de asigurari medicale pentru calatorii, respectiv:

Asigurarile medicale standard, care de regula acopera asistenta medicala in situatii de urgenta, transportul medical, repatrierea in cazul unei urgente medicale sau in cazul decesului. 

Asigurarile complete, care au incluse, pe langa serviciile unei asigurari standard, si o serie de alte beneficii, in functie de pachetul ales. Spre exemplu, exista polite care includ asigurarea bagajului, asigurari speciale pentru persoanele care practica sporturi extreme, asigurari pentru persoanele care calatoresc in scop de serviciu. 

Alte servicii de asigurare extra care mai pot fi incluse intr-o asigurare de calatorie completa mai pot fi si urgentele stomatologice, pierderea sau furtul documentelor de calatorie, etc. 

Le vei intalni sub denumiri precum Turist Plus Premium, Turist, eXtreme, si poti analiza detaliile fiecarui pachet in parte. Asigurarile medicale se incheie, in mod evident, si pentru copii. 

Ce este important de stiut e faptul ca o asigurare medicala de calatorie se incheie inainte de plecarea in vacanta (recomandam cu minimum 48 de ore inainte) si va fi valabila pe durata vacantei tale.

Inainte sa alegi pachetul potrivit pentru tine, citeste toate informatiile si toate serviciile care sunt acoperite de respectiva asigurare si verifica daca ai completat datele corect, atat cele de plecare, cat si datele titularului. 

Pe acest subiect, te-ar putea interesa si articolul: Cum sa calatoresti in siguranta. Sfaturi si trucuri utile pentru o vacanta safe 

Asigurarea storno de calatorie

In functie de conditiile de anulare de care beneficiezi atunci cand faci rezervarea (fie pe cont propriu, fie prin intermediul unei agentii), aspecte pe care trebuie sa le citesti cu atentie inainte de a face plata, poti decide sa inchei suplimentar si o asigurare storno. 

Asigurarea storno de calatorie acopera riscul anularii vacantei tale in anumite conditii, prevazute in contract. 

Spre deosebire de asigurarea medicala de calatorie, asigurarea storno se incheie atunci cand achizitionezi respectivul pachet de servicii de vacanta. 

In general, o asigurare storno acopera costurile pentru cazare si biletele de avion in cazul in care esti nevoit sa anulezi respectiva calatorie din cauza unui motiv regasit in cele mentionate in conditiile politei. Acestea pot diferi de la o companie la alta si merita citite cu atentie, inainte sa achizitionezi asigurarea propriu-zisa. 

Cele mai des intalnite motive in urma carora iti poti recupera banii de vacanta prin asigurarea storno sunt accidentul grav, decesul unei rude de gradul I sau II, concedierea asiguratului, divortul, primirea unei citatii pentru prezentarea in fata instantei in perioada vacantei, etc. 

Asadar, e important de luat in considerare faptul ca o asigurare storno nu va acoperi pierderile financiare in cazul in care titularul se razgandeste in ceea ce priveste plecarea in vacanta, din alte motive decat cele care sunt trecute pe polita. Motivele anularii vacantei trebuie totodata sa fie demonstrate pentru ca banii sa poata fi recuperati. 

Spre deosebire de o asigurare medicala standard de calatorie, o asigurare storno este si ceva mai scumpa, in general in jur de 4-5% din valoarea respectivei calatorii, insa preturile variaza de la un asigurator la altul si pot depinde si de perioada de valabilitate, destinatia de vacanta si varsta titularului. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Cum poti obtine despagubirea prin asigurarea de calatorie

Daca te afli in cazul mai putin fericit in care ai avut nevoie in destinatia de vacanta de servicii medicale, transport medical de urgenta si alte cheltuieli legate de situatiile medicale urgente, trebuie sa treci printr-o serie de pasi pentru a-ti putea recupera suma cheltuita. 

E bine sa ai mereu la indemana polita de asigurare incheiata pe numele tau, respectiv numarul aferent acesteia si numarul de telefon pentru asistenta de urgenta, in cazul in care ai nevoie sa suni la asigurator. Le poti lua cu tine fie printate, fie in format electronic, desi este oricum indicat sa le ai salvate pe telefon pentru a avea la indemana toate aceste detalii in situatii neprevazute. 

Suna la asigurator in maximum 48 de ore pentru a anunta problema ta (poti trimite si un email). Intereseaza-te, atunci cand inchei polita, care este termenul pana la care trebuie sa anunti asiguratorul in cazul in care te confrunti cu o astfel de situatie.  

Trimite pe emailul companiei de asigurari informarea ta cu privire la dauna si documentele doveditoare pentru despagubire. Si in acest caz, te sfatuim sa te interesezi care este politica asiguratorului tau, caci de la o companie la alta sau in functie de asigurarea pe care ai incheiat-o, termenul limita poate fi de la 5 la 30 de zile. 

Alte informatii utile despre asigurarile de calatorie

Exista multi turisti care se intreaba care este diferenta intre asigurarea medicala de calatorie si Cardul European de Sanatate. Acesta din urma poate acoperi o serie de servicii medicale, insa doar partial, caci acest lucru depinde si de politica statului in care te vei afla. In linii generale, Cardul European de Sanatate este descris ca fiind totusi o forma minima de protectie si poate acoperi servicii medicale oferite doar in spitalele publice din UE, Islanda, Norvegia si Elvetia. 

Mai mult, in cazul Cardului European de Sanatate, desi se poate apela la serviciul public de sanatate in cazul tarilor membre UE, e posibil ca timpul de asteptare sa fie mai mare sau disponibilitatea anumitor servicii medicale sa fie redusa. Repatrierile nu sunt acoperite, iar cardul trebuie prezentat fizic in unitatile medicale. Asadar, oricum ai pune problema, o asigurare medicala de calatorie este considerata mai safe. 

In prezent, iti poti incheia o asigurare de calatorie intr-un timp extrem de scurt, online. Poti face plata direct cu cardul, iar variantele de firme de asigurari sunt multiple. Noi iti putem recomanda sa verifici oferta de la Generali. Accesand acest link vei gasi si un calculator rapid pentru asigurarea potrivita tie, dar si informatii detaliate despre fiecare pachet de asigurare in parte. 

P.S: O polita de asigurare este considerata incheiata doar dupa ce plata ta a fost inregistrata, respectiv polita emisa fizic sau pe email-ul tau. In cazul in care ai achitat o asigurare, insa nu ai primit si polita, cel mai probabil acest lucru inseamna ca nu a fost emisa. 

Concluzionand, speram ca informatiile despre asigurarile de calatorie din acest articol ti-au fost catusi de putin utile, iar daca nu ai decis inca si care va fi destinatia urmatoarei tale vacante, te asteptam la noi pe site cu sute de propuneri pentru Bulgaria, Grecia si Turcia, din care sa poti selecta ce este pe placul tau.

Vacante Travel Planner

Alte articole care te-ar putea interesa

Cum alegi un troler de calitate. Principalele caracterist...

Postat de

Te pregatesti sa achizitionezi un troler nou pentru urmatoarea ta vacanta, insa simti ca nu stapanesti suficient de bine toate detaliile despre caracteristicile pe care ar trebui sa le aiba? 

Noi ne-am gandit ca inainte sa faci o investitie in acest sens, ar fi poate de ajutor sa-ti dai un raspuns la intrebarile de mai jos, astfel incat sa stii ca bagajul pe care-l vei cumpara corespunde perfect nevoilor si asteptarilor tale. 

Si pentru ca ne recomanda experienta in organizarea de vacante, nu uita ca la noi pe site gasesti si foarte multe oferte tentante pentru destinatii apropiate de casa, precum vacante litoral Bulgaria, vacante Grecia si vacante Turcia, cu sute de optiuni din care sa poti selecta ce ti se potriveste mai bine!

Iata care sunt intrebarile pe care ar trebui sa ti le pui inainte sa cumperi un troler de calitate: 

Care sunt dimensiunile de care ai nevoie? 

Inainte sa alegi trolerul potrivit, trebuie sa stii care sunt cele mai potrivite dimensiuni pentru tine si respectiv pentru tipul vacantelor pe care obisnuiesti sa le faci. 

Daca ai nevoie de un troler pe care sa-l poti folosi oricand si drept bagaj de mana, orienteaza-te catre dimensiunile recomandate: 55x40x20cm.

SFAT: Asigura-te ca stii cu exactitate care sunt dimensiunile bagajului de mana acceptat la bord de compania aeriana cu care vei calatori. E posibil sa existe diferente de la o companie la alta. 

Daca ai nevoie de un troler mare, care sa fie suficient de incapator pentru bagajele pe care le ai de luat cu tine intr-o vacanta mai lunga de 5-7 zile, la fel, ai grija sa alegi modelul care corespunde cerintelor tale. 

Din ce material este facut? Are carcasa dura sau din material textil? 

Materialele din care este fabricat trolerul tau pot face diferenta intre o experienta placuta si una mai putin placuta cat vei fi in vacanta. Iata de ce:

Bagajele cu exteriorul realizat din material textil au avantajul ca pot fi uneori mai incapatoare decat te astepti (practic, sunt bune pentru situatiile in care simti ca ai mai avea de inghesuit ceva acolo). In general, gentile din material textil sunt mai usoare decat cele cu carcasa dura. 

Daca decizi sa-ti iei un astfel de troler, e bine totusi sa verifici daca are o captuseala impermeabila, pentru ca altfel, daca prinzi vreo ploaie, exista riscul sa te trezesti cu hainele din interior ude. 

Ia in considerare si faptul ca un astfel de material poate fi mai predispus la a se rupe/deteriora in timp, iar lucrurile din interior nu sunt atat de protejate in cazul unui impact mai puternic. 

Un bagaj cu carcasa dura, pe de alta parte, este facut sa reziste mai bine la impact. Mai mult, anumite lucruri pot fi transportate intr-o maniera mai safe in acest tip de bagaj, caci sansele sa se sparga/rupa scad considerabil. 

Cu toate acestea, un bagaj cu o astfel de carcasa devine mai dificil de inchis in momentul in care vrei sa mai adaugi ceva, peste limita sa de spatiu. 

Cat de greu este? 

O alta intrebare al carei raspuns conteaza foarte mult pentru confortul pe care-l vei avea in vacanta, dar si pentru anumite situatii in care cateva kilograme in plus pot face diferenta in ceea ce priveste potentiale costuri suplimentare. 

Spre exemplu, media kilogramelor permise de majoritatea companiilor aeriene low cost pentru bagajul de cala este de 20 de kilograme, ceea ce inseamna ca daca trolerul tau ar cantari gol 7-8 kilograme, n-ai avea prea mult de castigat, nu-i asa? 

Atunci cand intentionezi sa-ti cumperi un troler, indiferent de destinatia in care vei merge si tipul de transport, intereseaza-te si care este greutatea sa, pentru ca in mod categoric vei fi avantajat de un bagaj care cantareste mai putin, in orice circumstanta, fie doar si pentru ca-l vei putea manevra mai usor pana la portbagajul masinii si pana la receptia hotelului. 

Cu toate acestea, ia in considerare ca unele trolere mult prea usoare nu au si o durata de viata foarte mare – daca totusi pretul acestuia este uluitor de convenabil, e posibil ca materialele din care este facut sa nu fie cele mai rezistente. 

Scapă de-o grijă și rezervă acum vacanța ta în Bulgaria cu doar 10% avans!  
Oferte early booking Bulgaria

Cate roti are trolerul pe care vrei sa-l cumperi? 

In general, majoritatea tipurilor de trolere care se gasesc in prezent pe piata au 4 roti. Ceea ce este cat se poate de bine, caci aceasta varianta este si cea mai usor de manevrat. 

Exista si in prezent genti de voiaj cu doua roti, care desi pot avea poate o forma mai eleganta/aspect vintage, etc, iti ofera doar posibilitatea de a trage bagajul dupa tine, nu si de a-l impinge. 

Pe de alta parte, un bagaj cu 4 roti are mai multa stabilitate si iti permite si sa-l poti impinge ori de cate ori ai nevoie sa faci asta sau in cazul in care i se strica manerul. 

Ce fel de maner are? 

Un troler cu un maner rezistent, telescopic, poate face din nou diferenta in ceea ce priveste experienta pe care o vei avea la drum. Exista variante de maner cu o singura tija, despre care se spune ca ar fi mai rezistente, si manere cu doua tije, care ar oferi mai multa stabilitate bagajului. 

Atunci cand iti cumperi bagajul, uita-te cu atentie si la maner, respectiv daca este dintr-un material rezistent, de calitate, daca lungimea tijei se potriveste cu inaltimea ta, etc.

Ce sistem de inchidere are? Poate fi incuiat?

Un alt aspect important atunci cand pleci la cumparaturi pentru trolerul de vacanta este sa te uiti cu atentie la sistemele acestora de inchidere. Exista unele fermoare de o calitate mai slaba, pe care-ti recomandam sa le eviti – acestea pot fi deschise extrem de usor chiar si cu ajutorului unui pix, precum in video-ul pe care ti l-am lasat ca exemplu mai jos. 

Pe de alta parte, un troler cu un fermoar mai gros si de calitate superioara sau cu carcasa dura va fi mai greu de desfacut in astfel de conditii. Totodata, nu uita sa pui accent si pe incuietoarea acestuia, intrucat poate fi esentiala. 

Cum este compartimentat la interior? 

Felul in care este impartit spatiul din interiorul trolerului tau are, de asemenea, o importanta ridicata, dar asta si in functie de nevoile tale. 

Daca esti genul de persoana care are nevoie de mai multe buzunare de mici dimensiuni, daca vrei sa-ti poti securiza obiectele din bagaj si cu centuri de prindere, daca vrei ca un anumit compartiment sa fie impermeabil – nu uita sa te uiti dupa toate aceste detalii inainte sa cumperi trolerul ideal 🙂 

Ce alte specificatii mai are? 

Vrei ca trolerul tau sa aiba si alte functii integrate? Spre exemplu, in prezent exista pe piata din ce in ce mai multe valize cu baterie si sistem de incarcare prin USB, cu bluetooth, cu sistem de blocare prin amprenta, cu sistem de localizare prin GPS – practic, o multime de specificatii care-ti pot face drumul spre destinatia de vacanta mai confortabil. 

Exista multe branduri care au lasat modele care mai de care mai inteligente si cu o multime de functii care te-ar putea impresiona, asadar, nu uita sa arunci o privire si pe articolul: Top 7 genti de voiaj inteligente si specificatiile lor. Cum ar putea sa-ti imbunatateasca vacanta?

Cat costa? Merita sa platesti o suma mai mare pentru ca este produs de un brand anume? 

In general, e bine sa-ti setezi de la inceput care este bugetul pe care esti dispus sa-l aloci unui troler, insa e bine de luat in considerare ca un astfel de bagaj de calitate poate fi totusi destul de costisitor. 

Diferenta intre un troler surprinzator de ieftin si un troler facut de un anumit brand poate fi, in mod evident, legata de calitatea acestuia si de durata sa de viata. 

Mai mult, pe langa faptul ca un bagaj de proasta calitate nu ar putea sa te tina mai multe vacante, exista si posibilitatea sa-ti creeze neplaceri chiar atunci cand te afli pe drum: sa ti se rupa manerul, sa ramana fara una sau mai multe roti, sa se rupa/sparga accidental carcasa, etc. 

SFAT: Atunci cand vrei sa-ti indrepti atentia catre un troler de brand, orienteaza-te catre acele firme care produc genti de voiaj de mult timp, nu catre branduri de fashion. 

Concluzionand, speram ca sfaturile noastre te vor ajuta sa alegi cel mai bun troler pentru tine, iar daca simti ca ai nevoie de inspiratie si in ceea ce priveste destinatiile de vacanta, nu uita sa arunci o privire la noi pe site pentru a descoperi unele dintre cele mai bune oferte pentru Bulgaria, Grecia si Turcia!

Vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa 

10 tipuri de exercitii pe care sa le poti face rapid in v...

Postat de

Urmeaza sa pleci in vacanta, poate sa te cazezi la un hotel cu regim all inclusive, iar tu ai inceput deja sa-ti faci ganduri ca silueta ta va avea de suferit? Stim cu totii ca vacanta face casa buna cu relaxarea, cu rasfatul culinar si cu distractia, insa nu trebuie sa presupuna neaparat si kilograme in plus, mai ales daca tii cont de cateva reguli simple.

Si pentru ca sfaturi, diete, planuri alimentare si alte trucuri exista peste tot, ne-am gandit sa-ti usuram putin treaba cu o serie de exercitii propuse de antrenorii de fitness, pe care sa le poti face usor, chiar in camera de hotel/pe plaja sau oriunde te vei simti confortabil si care sa-ti ofere increderea ca nu te vei intoarce din vacanta cu…bagaj extra 🙂 

Mai mult, la noi pe site ti-am pregatit si foarte multe oferte de cazare la hoteluri din destinatii apropiate de casa, respectiv vacante litoral Bulgaria, vacante Turcia si vacante Grecia, astfel incat sa-ti alimentam si mai tare apetitul pentru o vacanta reusita!

SFAT: In cazul in care suferi de vreo afectiune care nu ar fi incompatibila cu unele dintre exercitiile de mai jos, iti recomandam sa vorbesti intai cu medicul tau si, totodata, lucru valabil pentru toate persoanele care vor sa faca un antrenament catusi de scurt, este indicat ca inainte sa se faca o usoara incalzire.

1. Set de exercitii de 10 minute pentru tonifierea abdomenului, recomandate incepatorilor

Excercitiile din video-ul de mai jos sunt structurate astfel incat sa-i ajute pe cei care nu fac miscare in mod regulat sa-si lucreze abdomenul, intr-un interval scurt, de 10 minute pe zi.

2. Exercitii pentru intarirea musculaturii picioarelor – 10 minute/zi

La fel, structurate de aceeasi antrenoare, aceste miscari pot fi executate cu usurinta de incepatori si nu dureaza decat 10 minute, cu tot cu pauze. Practic, nu ai nevoie decat de o saltea speciala de exercitii (in cazul in care hotelul tau are o sala de fitness integrata, lucrurile vor fi si mai simple), sau te poti folosi de covorul/mocheta din camera de hotel.

3. Program de exercitii pentru coapse, structurat pentru 10 minute/zi

Ca si in cazul exercitiilor de mai sus, si pentru acest set vei avea nevoie de doar 10 minute alocate. Poti alege sa le faci dimineata, inainte de micul dejun, inaintea mesei de pranz sau oricand ti se pare ca ai energia necesara.

4. Set de exercitii pentru brate, cu o durata totala de 5 minute

Ce poate fi mai simplu decat sa aloci doar 5 minute pe zi pentru brate tonifiate? Sigur, suntem convinsi ca in cele 5 minute vei depune totusi efort cat sa nu ti se para chiar atat de simple, insa pentru ca vorbim de un interval de timp atat de scurt…parca merita o sansa, nu-i asa?

5. Exercitii pentru o postura corecta

Ai senzatia ca stai mereu cocosat sau pur si simplu remarci in anumite momente ca pozitiile in care stai nu sunt tocmai sanatoase pentru corpul tau? Mai jos gasesti un plan de exercitii, structurat tot pe 10 minute/zi. Vei aloca 50 de secunde fiecarui tip de exercitiu, urmand ca intre fiecare dintre acestea sa ai o pauza de 10 secunde. Suna realizabil, nu ti se pare? 🙂

6. Exercitii de yoga pentru gat, umeri si spate, intr-un program de 15 minute/zi

Esti atras/atrasa de yoga si ale sale beneficii pentru sanatate, insa ti se pare totusi ca poate deveni un sport solicitant in anumite momente? Poti incerca setul de exercitii de mai jos, caruia nu trebuie sa-i aloci mai mult de 15 minute pe zi.

7. Exercitii pentru detensionarea muschilor spatelui si pentru durerile de spate

Aceste exercitii sunt recomandate celor care au dureri de spate comune, asadar nu persoanelor care au un diagnostic, respectiv o afectiune anume. In cazul in care te numeri printre cei care au probleme medicale, e bine sa-ti intrebi doctorul inainte de a practica aceste exercitii, caci nu sunt recomandate oricui.

8. Antrenament pilates full body in 10 minute

Te tenteaza mai degraba sa incerci pilates, insa nu ai ajuns niciodata la sala pentru a-l testa si vrei sa-i acorzi o sansa chiar in vacanta? Video-ul de mai jos poate fi ocazia perfecta, mai ales ca exercitiile de pilates prezentate sunt structurate tot intr-un program de doar 10 minute.

9. Program de exercitii cardio pentru incepatori, cu o durata de 15 minute

Nu te atrag foarte tare sporturile statice si ai vrea sa incerci un tip de miscare mai antrenanta? Poti testa setul de exercitii din video-ul de mai jos. Vestea buna e ca nu ai nevoie de niciun fel de echipament, asadar le poti face usor si in vacanta. Fiecare tip de exercitiu dureaza in jur de 30 de secunde, insa e bine sa tii cont ca nu vei avea pauza intre acestea.

10. Exercitii cu miscari de dans integrate, program de 15 minute

Daca ai chef si de niste muzica buna, dar si sa inveti cateva miscari de dans, ai putea sa acorzi o sansa si exercitiilor de mai jos.

Iti recomandam totusi ca in cazul in care le vei face in camera de hotel, sa ai grija sa asculti muzica la un volum potrivit 🙂

Asteptam cu interes si alte propuneri in materie de exercitii care pot fi facute usor in vacanta pentru a te ajuta sa-ti mentii silueta si starea de bine!

Iti reamintim, totodata, ca la noi pe site gasesti o multime de oferte pentru destinatii de vacanta din Bulgaria, Turcia si Grecia, astfel incat sa poti selecta fix ce ti se potriveste mai bine!

Oferte vacante Travel Planner

Alte articole care te pot interesa